腰疼這是怎么回事呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_087803

  男，22歲。腰疼是怎么回事？這個(gè)嚴(yán)重嗎？該怎么辦？感覺像是骨頭疼！

• 郭藝森

  多久了

• ask_087803

  有一段時(shí)間了

• 郭藝森

  什么姿勢(shì)比較難受

• ask_087803

  睡著還有受涼時(shí)候

• ask_087803

  站著感覺不到，坐著也有點(diǎn)難受，特別是坐車的時(shí)候

• 郭藝森

  彎腰呢

• 郭藝森

  久坐的時(shí)候呢

• 郭藝森

  你這種正常是腰肌或者腰椎間盤有問題引起的

• 郭藝森

  可以先試一下，腰部熱敷，堅(jiān)持做腰部拱橋運(yùn)動(dòng)。近期不要做體力勞動(dòng)，堅(jiān)持一段時(shí)間，應(yīng)該就好了

• ask_087803

  彎腰可以

• ask_087803

  就是受涼疼

• ask_087803

  用手暖暖就感覺不到了

• 郭藝森

  嗯，坐車會(huì)不舒服，受涼會(huì)疼，這個(gè)要嘛就是腰部肌肉有輕度的勞損，要嘛就是腰椎間盤有很輕微的問題，正常鍛煉一段時(shí)間就好了

• ask_087803

  嚴(yán)重嗎？醫(yī)生

• ask_087803

  腿腳都容易發(fā)麻

• 郭藝森

  不嚴(yán)重

• 郭藝森

  腰部拱橋鍛煉鍛煉，就好了

• ask_087803

  一天做多少

• 郭藝森

  剛開始 一次做二三十下就行，慢慢增加，到五十下，早晚各做一組

• ask_087803

  仰臥起坐可以嗎醫(yī)生

• 郭藝森

  不行

• ask_087803

  會(huì)不會(huì)是壓迫神經(jīng)了

• 郭藝森

  會(huì)麻就有一點(diǎn)，但你說的情況。，影響不大，鍛煉就行

• ask_087803

  腰部比較晾

• ask_087803

  之前好像沒有這樣

• 郭藝森

  沒事，鍛煉就行，堅(jiān)持

• 郭藝森

  堅(jiān)持一段時(shí)間，

• ask_087803

  一周

• ask_087803

  一個(gè)月

• 郭藝森

  有問題后，血液循環(huán)不好，肯定會(huì)有些不舒服或涼

• ask_087803

  只要暖一下感覺不停的出汗

• ask_087803

  是不是濕氣太重了

• 郭藝森

  不

• ask_087803

  一口氣做20多個(gè)還是中間需要停頓

• 郭藝森

  平臥著，雙腳曲起來(lái)放著，然后腰部向上拱起，挺住 十秒鐘，然后放下，反復(fù)進(jìn)行

• ask_087803

  中間不要停頓，一次性做完50個(gè)一組嗎

• 郭藝森

  累就停，不累就不停

• 郭藝森

  這個(gè)自己調(diào)節(jié)啊

• ask_087803

  嗯嗯！

• 郭藝森

  請(qǐng)問還有其他問題嗎？如果沒有其他問題，此次咨詢結(jié)束

• ask_087803

  需要吃中藥嗎？醫(yī)生

• 郭藝森

  不

• 郭藝森

  鍛煉及注意為主

• ask_087803

  嗯嗯！

• 郭藝森

  還有問題嗎

• ask_087803

  吃點(diǎn)中藥調(diào)節(jié)一下會(huì)不會(huì)更好點(diǎn)

• 郭藝森

  鍛煉為主

• 郭藝森

  如果你想吃，找當(dāng)?shù)氐尼t(yī)生處理

• 郭藝森

  就個(gè)需要根據(jù)病情及體質(zhì)開方

• ask_087803

  嗯嗯！

• ask_087803

  嗯嗯！

• 郭藝森

  嗯，還有問題嗎

• 郭藝森

  請(qǐng)問還有其他問題嗎？如果沒有其他問題，此次咨詢結(jié)束

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