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游泳可以瘦腿的嗎 ？

女，16歲。游泳可以瘦腿嗎，……………

ask_064778 2016-07-16 22:52:47

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

梁曉媛 藥師

醫(yī)藥公司   藥劑科

主治疾?。簩︷B(yǎng)生,減肥,祛斑,祛痘,女性月經(jīng)不調(diào),感冒,咳嗽,咽喉炎,口腔潰瘍,消化不良,胃炎,腸炎,皮膚過敏,蕁麻疹;熟練掌握中藥的功效,藥理,毒性,配伍禁忌,配伍使用,以及臨床使用

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  • ask_064778

    女，16歲。游泳可以瘦腿嗎，……………，，，，，，，，

  • 梁曉媛

    您好！可以的

  • 梁曉媛

    還有跳繩也是很有效果的

  • ask_064778

    慢跑呢？

  • ask_064778

    跑完步然后游泳好嗎，

  • 梁曉媛

    可以呀

  • ask_064778

    運動量越大瘦的越快？

  • 梁曉媛

    每天運動半小時到1個小時就可以了

  • ask_064778

    可是我想瘦的快一點

  • ask_064778

    兩個月瘦下來

  • 梁曉媛

    運動量大的話餓的吃的也多呀

  • ask_064778

    吃的一樣多，

  • ask_064778

    早上慢跑半小時加游泳，下午也是，這樣呢

  • ask_064778

    反正吃的一樣的運動量加大這樣可以？

  • 梁曉媛

    可以的，堅持2個月

  • ask_064778

    游泳大概游多久

  • 梁曉媛

    20分鐘左右

  • ask_064778

    噢

  • 梁曉媛

    您在控制一下飲食

  • 梁曉媛

    高能量，油膩，脂肪類，甜品的少吃

  • 梁曉媛

    運動加控制飲食，效果比較好

  • 梁曉媛

    還在嗎

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