最近有疲勞感有什么解決方法？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Rh3zBo

  醫(yī)生您好 ，最近有疲勞感，渾身不舒服，有緩解方法嗎

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  這樣不舒服多久了？

• ask_Rh3zBo

  一個(gè)來(lái)月了

• 在線醫(yī)生

  最近休息好嗎？

• ask_Rh3zBo

  不太好

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常失眠熬夜嗎？工作比較累嗎？

• ask_Rh3zBo

  工作有點(diǎn)累

• ask_Rh3zBo

  有點(diǎn)熬夜

• 在線醫(yī)生

  睡眠不好的話，會(huì)出現(xiàn)容易疲勞，精神恍惚，四肢乏力，脾氣暴躁的情況呢，可以平時(shí)注意鍛煉身體，睡前喝杯熱牛奶都是可以起到很好的調(diào)理失眠的作用。

• ask_Rh3zBo

  好的 謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  工作累的話，注意自我調(diào)節(jié)一下，多休息，調(diào)節(jié)睡眠，調(diào)理一段時(shí)間看看

• ask_Rh3zBo

  謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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