睡眠不好心煩意亂是心里疾病嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Utcz8g

  ，醫(yī)生我最近睡眠不好，腿疼，腰疼，口干舌燥，心煩意亂

• 杜玉英

  你好，請問這種情況很久了嗎

• ask_Utcz8g

  有一段時(shí)間了

• 杜玉英

  有沒有檢查或是治療過

• ask_Utcz8g

  沒檢查過

• 杜玉英

  最近是不是壓力過大，經(jīng)常熬夜，比較勞累？

• ask_Utcz8g

  是

• 杜玉英

  建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，適當(dāng)鍛煉身體，白天適當(dāng)增加運(yùn)動量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，如：褪黑素，安神補(bǔ)腦液等

• 杜玉英

  腰疼的話建議多休息不熬夜，不勞累，不受涼，不要久坐久站，可以按摩或是烤電理療，服用活血止痛片搭配甲鈷胺調(diào)節(jié)神經(jīng)

• ask_Utcz8g

  好的，謝謝醫(yī)生

• 杜玉英

  不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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