經(jīng)常容易上火要怎么樣調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_wqS5Fc

  您好，張醫(yī)生，我經(jīng)常容易上火，吃一點(diǎn)補(bǔ)的東西就上火，一上火晚上睡不著，怎么樣調(diào)理

• 張萌

  您好，請(qǐng)問這種情況多久了？

• ask_wqS5Fc

  己經(jīng)好幾年了，中醫(yī)說陰虛火旺

• ask_wqS5Fc

  怎么樣調(diào)理呢

• 張萌

  平時(shí)口渴嗎？

• ask_wqS5Fc

  不渴

• ask_wqS5Fc

  晚上睡覺起來口苦

• 張萌

  月經(jīng)量多么？

• ask_wqS5Fc

  晚上睡不著，早上起不來，沒精神工作

• ask_wqS5Fc

  月經(jīng)不多，有污血

• 張萌

  平時(shí)吃辛辣刺激的食物么？

• ask_wqS5Fc

  很少吃

• 張萌

  最近情緒波動(dòng)大么？

• ask_wqS5Fc

  我沒有什么情緒波動(dòng)，只是晚上睡不好，有點(diǎn)煩躁

• 張萌

  建議您按揉太陽，合谷，太沖，印堂，頭頂?shù)陌贂?huì)穴，這些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)暢氣血，促進(jìn)血液循環(huán)

• 張萌

  調(diào)整作息，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)，平時(shí)可以喝點(diǎn)黃芪大棗茶，益氣補(bǔ)血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，安神助眠

• 張萌

  請(qǐng)問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

• ask_wqS5Fc

  沒了，謝謝

• 張萌

  好的，希望這次解答對(duì)您有幫助！

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