熬夜身體很累是什么原因呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_olbU4U

  ***我最近熬夜身體很累怎么回事？

• ask_olbU4U

  我現(xiàn)在熬夜身體很累怎么回事

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問這種情況多久了

• ask_olbU4U

  就最近開始

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)身體如何？

• ask_olbU4U

  平時(shí)身體挺好的，就是早上起來身體很酸很疼

• 在線醫(yī)生

  每天晚上幾點(diǎn)睡覺？

• 在線醫(yī)生

  高質(zhì)量睡眠有多久

• ask_olbU4U

  一兩點(diǎn)睡

• ask_olbU4U

  大概睡到89點(diǎn)

• ask_olbU4U

  這是怎么回事？

• ask_olbU4U

  醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  體虛的調(diào)理方法是在日常飲食中添加補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥和食物，多參加一些體育鍛煉，多吃一些富含蛋白質(zhì)，維生素的食物。也可以選擇一些補(bǔ)氣藥材比如人參，黃芪，黨參、山藥、茯苓。體虛主要分為氣虛和血虛，調(diào)理氣虛和血虛需要同時(shí)進(jìn)行，俗稱氣血雙補(bǔ)。

• ask_olbU4U

  好的謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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