經(jīng)常手腳冰冷怎么調(diào)理呢 ？

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• ask_bkumpM

  醫(yī)生:請問經(jīng)常手腳冰冷了，應(yīng)該要怎么樣調(diào)理？

• 董曉麗

  你好歡迎咨詢，請問您有什么不舒服的呢？

• ask_bkumpM

  醫(yī)生:請問經(jīng)常手腳冰冷了，應(yīng)該要怎么樣調(diào)理？

• 董曉麗

  你好，除了手腳冰涼沒有其他不舒服吧？

• ask_bkumpM

  醫(yī)生:請問經(jīng)常手腳冰冷了，應(yīng)該要怎么樣調(diào)理？

• 董曉麗

  你好，手腳冰涼不算是病，是一種亞健康狀態(tài)，中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為是體內(nèi)濕氣重引起的。

• 董曉麗

  每天泡腳泡腳是最有效的方法。在較大的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進(jìn)血液循環(huán)。

• ask_bkumpM

  多謝

• 董曉麗

  不客氣

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