頸椎前突彎曲得很，手機低頭天天玩多了，頸椎凸起就看的很明顯的班包
在線醫(yī)生
ask_282300
頸椎前突彎曲得很，手機低頭天天玩多了，頸椎凸起就看的很明顯的班包
在線醫(yī)生
您好
在線醫(yī)生
有照片嗎
ask_282300
有的
ask_282300
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_282300
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
在線醫(yī)生
自己用手指按壓一下
在線醫(yī)生
看看疼不疼
在線醫(yī)生
再觀察一下質地是否堅硬
ask_282300
疼，就是骨頭痛頸椎
ask_282300
硬的
ask_282300
就是頸椎凸起
ask_282300
現在頸椎向前突
在線醫(yī)生
把腫物的位置用筆畫出來
在線醫(yī)生
拍個整體的照片
ask_282300
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_282300
平常我就這樣脖子撐不起來了
ask_282300
彎曲得很了
在線醫(yī)生
脖子疼我可以解決
在線醫(yī)生
但腫物包塊，你需要用筆畫出來
在線醫(yī)生
我看一下具體的位置
ask_282300
沒腫就是現在頸椎向前突，彎曲得很了
在線醫(yī)生
哦哦
ask_282300
這個怎么辦
在線醫(yī)生
首先說一下疼痛問題
在線醫(yī)生
您應該是經常低頭玩手機，導致斜方肌結膜炎
ask_282300
痛到不痛，就是頸椎向前面突難受
ask_282300
頭重
在線醫(yī)生
不要總低頭
ask_282300
能不能改過來啊
在線醫(yī)生
平時做個頸部熱敷，一日兩次每次20分
ask_282300
我這頸椎
在線醫(yī)生
你這屬于生理性的，很難改回來
在線醫(yī)生
但如果不注意，還會進展
在線醫(yī)生
以后就麻煩了
在線醫(yī)生
所以不要總低頭
在線醫(yī)生
平時打羽毛球，游泳，
在線醫(yī)生
會慢慢改善
ask_282300
時間是不是要好幾年才能糾正回來啊
在線醫(yī)生
能保持住，不進展就可以，糾正很難，要看平時端正姿勢
ask_282300
我天天用力頂后面頸椎的話有沒有點效果啊醫(yī)生
在線醫(yī)生
挺胸抬頭，打羽毛球，游泳
在線醫(yī)生
做到這三樣，延緩脊柱側彎畸形
ask_282300
還有沒有的其他方法，能夠有效果的天天堅持那種
在線醫(yī)生
如果你的脊柱側彎能夠靠自己矯正過來，那么按照我說的做就可以
ask_282300
我看了下視頻有些說天天做仰頭運動會有改善的
在線醫(yī)生
如果您現在頸部后伸時，矯正不過來，那就沒有辦法了
在線醫(yī)生
對
在線醫(yī)生
打羽毛球，游泳都是需要仰頭的運動
在線醫(yī)生
所以我才建議您的
在線醫(yī)生
懂了嗎？
ask_282300
我用力頂頸椎就直了不用力就是彎曲得很，特別是放松的時候
在線醫(yī)生
那說明還有改善的可能
在線醫(yī)生
就怕靠自身調節(jié)無法改善畸形
在線醫(yī)生
睡覺時枕頭別太高，一拳高就可以
ask_282300
像我這種睡著玩手機，不用枕頭墊著平睡頸椎是不是越來越嚴重啊
在線醫(yī)生
對
ask_282300
枕頭放在脖子下，可以輕度后伸是不是啊
在線醫(yī)生
對
ask_282300
這樣睡可以嗎
ask_282300
這樣對頸椎改善也可以嗎
在線醫(yī)生
總之別總低頭
在線醫(yī)生
都是預防方式
在線醫(yī)生
但如果您總低頭，脊柱肯定提前蛻變，側彎
在線醫(yī)生
頭就抬不起來了
ask_282300
那好吧謝謝醫(yī)生的回答，
ask_282300
謝謝
在線醫(yī)生
不客氣
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