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王醫(yī)生，我現(xiàn)在還是不太明白，為什么別人若遇見我拔牙的這種情況不會擔(dān)心，我卻會擔(dān)心不已呢
平江縣第四人民醫(yī)院 精神科
主治疾?。荷瞄L抑郁癥，焦慮癥，強迫癥，社交恐懼癥，神經(jīng)官能癥，失眠，精神分裂癥，雙相情感障礙，軀體化障礙，性心理障礙。
ask_865147
王醫(yī)生，我現(xiàn)在還是不太明白，為什么別人若遇見我拔牙的這種情況不會擔(dān)心，我卻會擔(dān)心不已呢？
王自湘
因為你有強迫癥
王自湘
別人沒有強迫癥
ask_865147
我也帶著那些擔(dān)心害怕正常生活，干該干的事。但那擔(dān)心害怕還會從大腦中冒出來。
王自湘
如果你的目的就是消除擔(dān)心害怕，那么就很難達到
王自湘
治療的目的是就算有擔(dān)心害怕，你也要正常生活
ask_865147
我就想象之前一樣，輕輕松松的生活。
王自湘
那需要一個過程
王自湘
只要你的行為改變很徹底，持續(xù)幾個月，幾年，自然而然會越來越輕松
ask_865147
我是說面對目前這個擔(dān)心。
王自湘
這個擔(dān)心害怕時不時會冒出開的
王自湘
這個擔(dān)心害怕時不時會冒出來的
王自湘
如果你每天想著用什么方法去消除這個擔(dān)心害怕，那是越來越難的
王自湘
我們治療就是帶著恐懼害怕正常生活，這樣逐漸打破惡性循環(huán)。
王自湘
治療目的并不是消除了擔(dān)心害怕，而是擔(dān)心害怕來了，你不做出反應(yīng)了，不影響你生活了
ask_865147
我現(xiàn)在也沒想著去消除這些擔(dān)心了。
王自湘
既然沒有想著消除那就好，接納自己的思維想法出現(xiàn)
ask_865147
就是說大腦再冒出那些擔(dān)心害怕，它冒它的，不管它了。反正我大腦冒出的那些擔(dān)心害怕都是些強迫性思維，是不成立的。我不必去管它，帶著那些擔(dān)心害怕正常生活就可以了。
王自湘
是的
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