老人便秘應(yīng)該怎么調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_XrlgvI

  ***老人便秘怎么調(diào)理下

• 楊金錦

  多久了

• ask_XrlgvI

  60歲了

• 楊金錦

  飲食怎么樣

• ask_XrlgvI

  一直都有點(diǎn)便秘

• 楊金錦

  幾天一次

• ask_XrlgvI

  飲食可以的

• ask_XrlgvI

  兩三天吧

• 楊金錦

  老年人出現(xiàn)便秘，很有可能是運(yùn)動(dòng)量減少，或者是和飲食不當(dāng)有很大的關(guān)系。如果老年人出現(xiàn)了便秘的情況，建議可以通過飲食進(jìn)行調(diào)整，比如要讓老年人多吃一些清淡的飲食，同時(shí)也可以選擇粗纖維豐富的食物，如可以多吃蔬菜、香蕉、玉米、火龍果、紫薯、木耳等等，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，可以在飯后適當(dāng)?shù)纳⒉?，這些方法都能夠緩解便秘的情況，但如果老年人便秘比較嚴(yán)重，也可以選擇開塞露緩解。

• ask_XrlgvI

  好的

• ask_XrlgvI

  謝謝

• 楊金錦

  祝早日康復(fù)

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