上課突然焦慮了該怎么辦 心理著急,想做好一張照片但是做不好還生氣該如何緩解
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上課突然焦慮了該怎么辦 心理著急,想做好一張照片但是做不好還生氣該如何緩解
周甲波
你好
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你好
周甲波
有受刺激嗎
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沒有
周甲波
經(jīng)常這樣嗎
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沒有
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今天剛才就出現(xiàn)了
周甲波
焦慮到什么程度?有罵人毀物行為嗎
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沒有
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就生氣
周甲波
自己能平復(fù)下來嗎
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有點不能
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不過還好現(xiàn)在好點了
周甲波
現(xiàn)在還有什么不舒服嗎
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還是有點焦慮
周甲波
擔(dān)心還是害怕
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沒擔(dān)心和害怕
周甲波
激動?
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有一點
周甲波
心慌有嗎
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現(xiàn)在心理有點不舒服
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沒有心慌
周甲波
糾結(jié)?
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沒有
周甲波
心理怎么不舒服
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就是不得勁
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有個東西在那里
周甲波
看開一點,找點事情做,分散注意力
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嗯嗯
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啥也沒想就焦慮了
周甲波
沒那么嚴(yán)重,每個人的心理都會起伏,加強(qiáng)心理抗壓能力
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嗯嗯
周甲波
坦然面對生活的好與壞
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嗯嗯
周甲波
有需要隨時聯(lián)系我
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嗯嗯
周甲波
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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好的
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