月經不調，怎么調理，需要注意些哪方面的問題
臨潁縣人民醫(yī)院 超聲診斷科
主治疾病：婦科各種常見疾病 產前胎兒篩查及乳腺常見病 和心血管內科常見病的診斷
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月經不調，怎么調理，需要注意些哪方面的問題？
李沛
請問這種情況多久了？
李沛
你好
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一年多了
李沛
月經量怎么樣？
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不是太多吧
李沛
戒煙。 不熬夜、避免勞累。 有些女性因為運動量過大而出現(xiàn)月經改變，需要減少鍛煉的強度或頻率。 如果是情緒因素引起的月經異常，則需要學會自我調節(jié)，控制劇烈的情緒波動，可通過有效的方式來緩解壓力，必要時行心理咨詢也會有所幫助。 體重的劇烈變化也會影響月經。體重增加會使身體更難以排卵，所以減肥對治療月經失調有益，但需要注意的是，極端的、突然的體重減輕也會導致月經不規(guī)律。 注意保暖、避免受冷受寒，尤其是炎熱季節(jié)防止過量的冷飲攝入。
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好的謝謝
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