最近白發(fā)特別多建議怎么調(diào)節(jié)？

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• ask_pO37nk

  ***最近白頭發(fā)特別多

• 在線醫(yī)生

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 在線醫(yī)生

  您好，有多久了？

• 在線醫(yī)生

  您的性別年齡？

• 在線醫(yī)生

  最近壓力大嗎？睡眠規(guī)律嗎？

• ask_pO37nk

  2個(gè)月左右

• ask_pO37nk

  39歲

• ask_pO37nk

  睡眠不太好

• ask_pO37nk

  壓力有點(diǎn)大

• ask_pO37nk

  女

• 在線醫(yī)生

  飲食怎么樣？

• ask_pO37nk

  比較清淡

• ask_pO37nk

  不抽煙喝酒

• ask_pO37nk

  想的事比較多

• 在線醫(yī)生

  建議您放松心情，多和家人朋友溝通排解壓力，睡前泡泡腳、聽聽輕柔音樂，調(diào)節(jié)睡眠

• 在線醫(yī)生

  加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蔬菜水果。

• ask_pO37nk

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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