33歲就有白頭發(fā)該怎么辦？

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• ask_RGYr2w

  ***三十三歲有白頭發(fā)怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請問什么時候開始出現(xiàn)的白發(fā)

• ask_RGYr2w

  其實上初中就開始有了

• ask_RGYr2w

  也就是14歲左右

• 在線醫(yī)生

  家里有人有這種情況么

• ask_RGYr2w

  好像沒有

• ask_RGYr2w

  沒聽說

• 在線醫(yī)生

  平時身體如何

• ask_RGYr2w

  我不愛吃肉，跟這個有關(guān)系嗎

• ask_RGYr2w

  身體還行呀

• ask_RGYr2w

  力氣還蠻大的

• 在線醫(yī)生

  少白頭主要發(fā)生于青年人，治療少白頭要查明出現(xiàn)白發(fā)的原因。出現(xiàn)少白發(fā)的原因非常多，與遺傳、精神、年齡、缺乏營養(yǎng)物質(zhì)、飲食、環(huán)境有關(guān)。對于少白頭的治療，建議如下：第一、保證充足的睡眠，放松心情，不要長期熬夜，作息規(guī)律。第二、保證適量的運(yùn)動，讓全身的血液循環(huán)暢通，平時多按摩頭皮。第三、適當(dāng)補(bǔ)充維生素B、微量元素，比如復(fù)合維生素B片、鈣、鐵、鋅、鎂。第四、可以吃使頭發(fā)變黑的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻、核桃、花生等。第五、可以吃幫助固發(fā)和黑發(fā)的中成藥物，比如金烏膠囊。

• ask_RGYr2w

  好的。謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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