最近熬夜睡不好怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_1NH8Js

  最近熬夜，睡的不好，怎么辦，，，，，，，，

• 雷文文

  你好，請問晚上休息不好，白天有沒有頭疼頭暈

• ask_1NH8Js

  你好

• ask_1NH8Js

  最近睡眠不好

• 雷文文

  你有沒有工作勞累，壓力過大

• 雷文文

  或是睡前玩手機(jī)過于興奮的情況

• ask_1NH8Js

  頭疼

• 雷文文

  請你調(diào)整心態(tài)，保證心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，睡覺前不玩手機(jī)，不喝茶不喝咖啡，會興奮，可以服用安神補(bǔ)腦液，搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療

• ask_1NH8Js

  好的

• ask_1NH8Js

  失眠怎么辦

• 雷文文

  請按以上方法進(jìn)行治療。

• ask_1NH8Js

  什么

• 雷文文

  請你調(diào)整心態(tài)，保證心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，睡覺前不玩手機(jī)，不喝茶不喝咖啡，會興奮，可以服用安神補(bǔ)腦液，搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療

• 雷文文

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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