最近有點(diǎn)熬夜有黑眼圈有什么好建議嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_keLQbc

  最近有點(diǎn)熬夜 有黑眼圈

• 趙靜一

  你好

• 趙靜一

  熬夜多久了

• 趙靜一

  最近壓力大嗎 是失眠 睡不著覺(jué)嗎

• ask_keLQbc

  有點(diǎn)熬夜

• 趙靜一

  頭疼嗎

• 趙靜一

  有沒(méi)有去醫(yī)院看過(guò)

• ask_keLQbc

  沒(méi)有

• 趙靜一

  平時(shí)可以多參加一些有氧的戶外運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，不要給自己太大的壓力，不要胡思亂想，多和朋友在一起 也可以多吃一些核桃、蓮子、桂圓、紅棗等有安神作用的食物，必要的時(shí)候可以遵醫(yī)囑服用點(diǎn)谷維素，安神補(bǔ)腦液等

• ask_keLQbc

  謝謝

• 趙靜一

  不客氣 祝你身體健康

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