感覺比較累，需要補(bǔ)充點(diǎn)什么嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_a6nE5w

  *** 35歲的女生，需要平常補(bǔ)充點(diǎn)什么維生素嗎？感覺會(huì)比較累，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，也沒瘦下來

• 張素芳

  你好

• 張素芳

  你這樣多久了

• ask_a6nE5w

  這兩年吧

• 張素芳

  飲食規(guī)律嗎

• ask_a6nE5w

  還算規(guī)律

• 張素芳

  你比較胖嗎

• ask_a6nE5w

  對(duì)

• ask_a6nE5w

  158高，120斤

• ask_a6nE5w

  肉比較結(jié)實(shí)

• 張素芳

  也不算太胖

• 張素芳

  每天堅(jiān)持鍛煉身體嗎

• ask_a6nE5w

  對(duì)的練瑜伽

• 張素芳

  減肥期間要攝入足夠蛋白質(zhì)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡

• ask_a6nE5w

  蛋白質(zhì)主要是那一些呢

• 張素芳

  牛奶，瘦肉，豆腐

• ask_a6nE5w

  好的，我試試

• 張素芳

  多吃蔬菜水果，多吃青菜

• 張素芳

  還有問題嗎

• ask_a6nE5w

  但是我喝牛奶，有時(shí)候會(huì)有點(diǎn)不舒服

• 張素芳

  習(xí)慣就好了

• 張素芳

  沒有問題我關(guān)閉系統(tǒng)了！謝謝你的咨詢！祝你生活愉快！身體棒棒噠！再見

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