有白頭發(fā)需要怎樣調(diào)理好？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_05dEnM

  ***。不到30頭發(fā)白了很多，怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)壓力大嗎

• ask_05dEnM

  壓力還是有點(diǎn)的，

• ask_05dEnM

  不過(guò)睡眠還行

• 在線醫(yī)生

  您可以用一些食補(bǔ)的方式去緩解下，如每天一碗黑豆粥，或者黑芝麻粥等。

• 在線醫(yī)生

  食補(bǔ)對(duì)于解決白發(fā)變黑發(fā)的方案在時(shí)間上是消耗巨大的，但是相對(duì)來(lái)說(shuō)更安全，因?yàn)槎际巧钪谐Ｒ?jiàn)且安全性高的食材，所以雖然時(shí)間長(zhǎng)，但是不用擔(dān)憂健康問(wèn)題。

• ask_05dEnM

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  除了食補(bǔ)以后，精神因素非常重要，這就需要大家有很強(qiáng)的自控能力了，這是治療過(guò)程中十分關(guān)鍵的一點(diǎn)。不管是壓力還是其它因素你都要選擇放松，讓自己精神一些樂(lè)觀一些，而在我們工作上網(wǎng)之余，還是要給大腦有一個(gè)放松休息的時(shí)間，減少腦力活動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。

• 在線醫(yī)生

  需要注意，最好緩解工作中的壓力，保持心情舒暢，不要有熬夜的壞習(xí)慣，早睡早起經(jīng)常鍛煉身體，合理的營(yíng)養(yǎng)

• ask_05dEnM

  好的，那有必要去買(mǎi)什么黑化的藥物嗎

• ask_05dEnM

  那些是不是真的呢

• ask_05dEnM

  黑發(fā)

• 在線醫(yī)生

  在治療時(shí)我們需要到正規(guī)地方，這樣才能在安全的情況下，達(dá)到白發(fā)變黑的效果。

• ask_05dEnM

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  感謝你的咨詢(xún)，祝你早日康復(fù)！

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