早上起來(lái)腰部?jī)蓚?cè)腫難受怎么辦？

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• ask_45c72e

  【患者針對(duì)您提問(wèn)】　早上起來(lái)后面腰部?jī)蓚?cè)脹，難受，

• 席立成

  有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• 席立成

  最近腰部有外傷嗎？

• ask_45c72e

  沒(méi)有

• ask_45c72e

  就是最近幾天

• 席立成

  多大年齡？

• ask_45c72e

  25

• 席立成

  最近睡眠怎么樣？

• ask_45c72e

  可以的

• 席立成

  性生活頻繁嗎

• ask_45c72e

  現(xiàn)在沒(méi)有女朋友的

• 席立成

  做什么工作，彎腰多嗎

• ask_45c72e

  理發(fā)的

• ask_45c72e

  一天站到晚

• 席立成

  考慮輕微的腰椎間盤(pán)突出癥

• ask_45c72e

  哦！我老媽就有

• 席立成

  對(duì)于治療不是很?chē)?yán)重的椎間盤(pán)突出癥，我的建議是絕對(duì)臥床休息5天，要硬板床，每天平臥17小時(shí)，多按按摩，可以佩戴腰圍。平常工作盡量把腰桿挺直或者背伸，20天癥狀緩解以后每天睡前和早期都要做20分鐘的功能鍛煉，鍛煉的方法叫做飛燕式和拱橋式。具體怎么操作上網(wǎng)搜一下有相關(guān)視頻好嗎？平常多吃韭菜和枸杞。

• ask_45c72e

  不是腰，是兩邊

• 席立成

  是的，不信你按我說(shuō)的辦法絕對(duì)有效

• ask_45c72e

  哦哦

• ask_45c72e

  謝謝你

• 席立成

  恩，過(guò)幾天你可以再來(lái)咨詢(xún)我，好嗎

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