起床之后為什么覺得疲憊？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_zZIlOM

  ***，最近起床后老覺得疲乏怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  多大年齡了

• 在線醫(yī)生

  晚上一般幾點(diǎn)睡了

• ask_zZIlOM

  28

• ask_zZIlOM

  十一二點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  您有什么別的基礎(chǔ)疾病嗎？

• 在線醫(yī)生

  晚上睡覺做夢(mèng)了不，或者打呼嚕了不

• ask_zZIlOM

  不會(huì)打呼嚕，偶爾會(huì)做夢(mèng)

• 在線醫(yī)生

  可能是睡眠質(zhì)量下降，或者是睡眠時(shí)間過短，而導(dǎo)致睡眠不足。大腦在睡眠當(dāng)中沒有得到充分的休息，早晨起床會(huì)感覺渾身乏力、沒勁、困倦，建議您可以睡早一點(diǎn)，改善睡眠習(xí)慣，提高睡眠質(zhì)量

• ask_zZIlOM

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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