天天睡不著是為什么 ？

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• ask_T4ugtI

  天天睡不著覺也不困精力十足每天熬到很晚有時(shí)候還通宵做事無力

• ask_T4ugtI

  為什么天天睡不著

• ask_T4ugtI

  不是很疼就是疼的受不了

• 惠麗

  你好，請問你這種情況有多長時(shí)間了？

• ask_T4ugtI

  半個(gè)月了

• 惠麗

  是睡不著，還是熬夜工作。

• ask_T4ugtI

  是睡不著

• 惠麗

  最近工作壓力大不大？

• ask_T4ugtI

  很大

• 惠麗

  那你這種情況，暫時(shí)還是考慮工作壓力大導(dǎo)致的植物神經(jīng)紊亂引起的失眠。建議你自我緩解壓力，跟你說一下如何改變睡眠。改善睡眠的方法有很多種，比如你可以睡前喝一碗鮮豆?jié){，可以促進(jìn)睡眠的作用，第二，可以用生姜主體。煮水再加一勺醋，然后泡腳30分鐘，連續(xù)泡澡半個(gè)月也能夠改善你的睡眠，你也可以口服一些蓮子，蓮子具有安心，神養(yǎng)心的作用，經(jīng)常睡眠不穩(wěn)的人可以晚飯喝一點(diǎn)兒蓮子粥。如果失眠還是不能緩解的話，可以口服一些安神補(bǔ)腦液。

• 惠麗

  如果仍然還是不能緩解的話，建議醫(yī)院就診，祝你早日康復(fù)。

• ask_T4ugtI

  好的謝謝。

• 惠麗

  不客氣

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