醫(yī)生您好,這是我最近的困惑,都在孕期發(fā)生的,您慢慢看看
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醫(yī)生您好,這是我最近的困惑,都在孕期發(fā)生的,您慢慢看看
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醫(yī)生您好啊,我是第一次咨詢您,我現(xiàn)在孕23周,我是有多囊卵巢綜合征,用的促排卵手段懷上的,4月10日最后一次月經(jīng),4月19日開(kāi)始吃來(lái)曲唑,4月20日和4月22日還有4月23日都有同房,4月24日上午十一點(diǎn)打的破卵針,4月25日晚上十一點(diǎn)同房的,差不多36個(gè)小時(shí),兩周后也就是5月6日用可麗藍(lán)試紙檢測(cè)出懷孕了,顯示懷孕一至兩周,本來(lái)好好的,但是從13周起,手機(jī)推送了一個(gè)親子鑒定網(wǎng)頁(yè),我居然懷疑自己孩子不是老公的(我自己有恐艾癥,不會(huì)有任何婚外性行為),因?yàn)槲业氖峭砩先ヅ嘤?xùn)中心教音樂(lè),白天在家休息,會(huì)睡午覺(jué),總覺(jué)得是不是有人趁我睡午覺(jué)侵犯了,但是又覺(jué)得不可能,這個(gè)想法折磨好長(zhǎng)時(shí)間了,每天下午都會(huì)難受焦慮的不行,是我想多了嗎
王自湘
你好,你還有其他表現(xiàn)嗎
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還有我之前產(chǎn)檢去b超,做的陰超,結(jié)果醫(yī)生讓我先去排尿,墊紙還在上面,回來(lái)的時(shí)候上面也是一個(gè)墊紙,我問(wèn)醫(yī)生是不是剛才那一個(gè),醫(yī)生說(shuō)是的,還有探頭避孕套不知道別人用過(guò)沒(méi),醫(yī)生保證中間沒(méi)叫號(hào), 然后就是我糖耐沒(méi)過(guò),需要測(cè)血糖,買(mǎi)的血糖儀不是有扎針嘛,回來(lái)我特地放了兩天,剛剛用酒精對(duì)針頭消毒了,但是好像消毒沒(méi)有五分鐘就扎手指了,不知道會(huì)不會(huì)感染艾滋病梅毒(我老公還惡趣味說(shuō)采血針有梅毒)
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再一個(gè)我天天擔(dān)心孩子的健康,其實(shí)孕期算是忌口了,優(yōu)甲樂(lè)有段時(shí)間多吃了一顆,自己調(diào)的藥,被醫(yī)生說(shuō)了
王自湘
還有呢
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暫時(shí)就這么多
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三個(gè)問(wèn)題
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我平常都在家,時(shí)間多,天天胡思亂想的
王自湘
你去醫(yī)院精神心理科看過(guò)嗎
ask_536698
沒(méi)有呢,家里人知道我擔(dān)心后面兩個(gè)
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第一個(gè)只知道我擔(dān)心家里有壞人,但是孩子的事可沒(méi)敢說(shuō)
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您覺(jué)得是我想多了還是?
王自湘
我覺(jué)得你可能是想多了吧
ask_536698
嗯嗯,您可以和我分析分析不
王自湘
這個(gè)沒(méi)有必要分析,正常人思維就覺(jué)得不可能
王自湘
你可以問(wèn)問(wèn)你周?chē)娜?,他們?cè)趺聪氲?,是不是覺(jué)得你這個(gè)想法很離譜
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我就著第一個(gè)問(wèn)題,是這樣問(wèn)我老公的
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比如,懷孕之前家里有沒(méi)有什么不正常,我有沒(méi)有不正常
ask_536698
老公聽(tīng)著聽(tīng)著,就問(wèn)我是不是怕有人猥褻
ask_536698
我說(shuō)是的,有次我做春夢(mèng),早上醒過(guò)來(lái)問(wèn)老公鎖門(mén)沒(méi),會(huì)不會(huì)有人進(jìn)來(lái)侵犯,我老公說(shuō)怎么可能
王自湘
你是不是反復(fù)去網(wǎng)絡(luò)上查詢各種醫(yī)學(xué)資料
ask_536698
對(duì)對(duì)對(duì)
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比如問(wèn)過(guò)生殖科,我的同房時(shí)間對(duì)不對(duì)
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因?yàn)槲沂谴倥怕训?p>
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醫(yī)用手段懷上的
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包括恐艾,也問(wèn)過(guò)皮膚科的,我的行為會(huì)不會(huì)有梅毒艾滋病的可能
王自湘
你還反復(fù)去問(wèn)醫(yī)生嗎
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最后一個(gè)問(wèn)題直接問(wèn)的產(chǎn)科醫(yī)生
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現(xiàn)在好些了,不會(huì)時(shí)不時(shí)手機(jī)上翻來(lái)翻去
王自湘
你可能是有焦慮和強(qiáng)迫
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第二個(gè)問(wèn)題我和家人聊過(guò),家人都說(shuō)我想多了
王自湘
是的,你目前越來(lái)越嚴(yán)重,可能是有很多錯(cuò)誤的行為
ask_536698
您覺(jué)得哪些行為是錯(cuò)誤的呀
ask_536698
我可以避免一下
王自湘
比如反復(fù)去網(wǎng)絡(luò)上查詢各種醫(yī)學(xué)資料,反復(fù)問(wèn)別人得到確認(rèn),
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這個(gè)行為是我常常有的之前
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我舉個(gè)例子
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我是湖北省人,您知道我們湖北省有個(gè)很有名的醫(yī)生叫做李家福醫(yī)生嗎
王自湘
不認(rèn)識(shí)
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他是產(chǎn)科專家,我因?yàn)槌鲅业剿?,他開(kāi)了一種叫做氨甲環(huán)酸的藥,本來(lái)我已經(jīng)好了,但是無(wú)意中懷疑這個(gè)藥物對(duì)孩子不利,就查資料,發(fā)現(xiàn)眾說(shuō)紛紜,第二天我就去問(wèn)他這個(gè)藥有沒(méi)有事,人家挺無(wú)語(yǔ)的,但是耐心解釋說(shuō)沒(méi)事的
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嗯嗯沒(méi)事,可能湖北人了解的比較多
王自湘
是的,你反復(fù)去問(wèn),反復(fù)去網(wǎng)絡(luò)上查詢各種醫(yī)學(xué)資料,可能是強(qiáng)迫性行為。
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包括反復(fù)問(wèn)產(chǎn)檢的醫(yī)生
王自湘
你越想得到確認(rèn),越想讓自己安心,就越來(lái)越害怕,越來(lái)越嚴(yán)重
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對(duì)對(duì)對(duì),只要有夢(mèng)棱兩可的回答,就心有不安
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比如那個(gè)血糖儀,有個(gè)醫(yī)生說(shuō)概率很小很小
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我就理解為還是有概率的
王自湘
你越查資料,就越嚴(yán)重,對(duì)你的擔(dān)心害怕就會(huì)強(qiáng)化,容易對(duì)號(hào)入座
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就是不但得不到心理安慰,可能會(huì)加重焦慮?
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包括我孕前還是很久以前,有便秘用過(guò)果導(dǎo)片,我也不記得啥時(shí)候用的,孕期肯定沒(méi)用過(guò),我也怕對(duì)孩子不好
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或者網(wǎng)上有時(shí)候刷到有問(wèn)題的孩子,總是覺(jué)得自己的孩子這樣怎么辦
王自湘
擔(dān)心害怕很正常,但是你的行為被強(qiáng)迫性思維所控制,就會(huì)陷入惡性循環(huán)
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我好像理解您的意思,但是沒(méi)有完全理解透
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就是我的強(qiáng)迫思維占了主導(dǎo)
王自湘
是的,你的擔(dān)心害怕是強(qiáng)迫性思維
王自湘
其實(shí)你有這些想法也很正常,每個(gè)人腦袋里都很可能會(huì)一閃而過(guò)這些念頭。而我們只是想了一會(huì)就會(huì)放下,但你是焦慮型性格,就會(huì)將這些念頭逗留得太久了,被它們蠱惑得以為這些都將會(huì)發(fā)生在自己身上。因?yàn)槟憧咕苓@些念頭的存在,它們反而更猖獗地顯示自己的存在感。像彈簧一樣,你壓制它的力越大,它彈得越高。
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您的意思是,有些想法別人一閃而過(guò),而我是死死抓住
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有個(gè)和我一起促排卵的,她是破卵針過(guò)兩天同房懷孕,還有一個(gè)是瞎同房懷孕,人家估計(jì)沒(méi)往這個(gè)方面想
ask_536698
而我一直糾結(jié)于這個(gè)同房時(shí)間合理性
王自湘
你覺(jué)得自己不能擔(dān)心害怕,你反復(fù)去做很多錯(cuò)誤行為去消除擔(dān)心害怕,從而越來(lái)越嚴(yán)重
王自湘
我們正常人出現(xiàn)這樣擔(dān)心害怕,我們不做出反應(yīng)
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好像是的,我就不斷問(wèn)皮膚科或者生殖科或者內(nèi)分泌醫(yī)生,想獲得答案
ask_536698
但是過(guò)幾天又會(huì)冒出別的問(wèn)題,或者問(wèn)題重來(lái)
王自湘
是的,這樣癥狀就會(huì)泛化,擔(dān)心的問(wèn)題就會(huì)越來(lái)越多
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對(duì)對(duì)對(duì)
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各個(gè)小問(wèn)題
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比如總是思考自己的行為,有沒(méi)有哪里對(duì)孩子不好的
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像剛才我說(shuō)的果導(dǎo)片,我孕期沒(méi)有吃,孕前不知道啥時(shí)候吃的,越回憶越痛苦
王自湘
思維想法我們是很難去控制的,
王自湘
但是行為你是可以控制的
ask_536698
您的意思是,就不要去網(wǎng)上查一堆資料
ask_536698
也不要再反復(fù)咨詢那些皮膚科生殖科醫(yī)生
王自湘
是的,只有改變行為,才能打破惡性循環(huán)
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這兩天前面兩個(gè)問(wèn)題慢慢不想了,想得最多的是第三個(gè)問(wèn)題,就是關(guān)于孩子,可能看了一些負(fù)面的消息,總是對(duì)號(hào)入座
王自湘
是的,你不可能得到完全放心答案的,你越問(wèn)就越不放心
ask_536698
我的產(chǎn)科醫(yī)生都說(shuō)我神經(jīng)兮兮,因?yàn)槊看味紗?wèn)一些莫名其妙的問(wèn)題
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其實(shí)我產(chǎn)檢目前沒(méi)發(fā)現(xiàn)什么問(wèn)題
ask_536698
但是總怕自己是那個(gè)漏網(wǎng)之魚(yú)
王自湘
是的,你反復(fù)去問(wèn),本身就是不對(duì)的
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前面兩個(gè)問(wèn)題,給的答案差不多的,基本能確定是多想
王自湘
是的
ask_536698
最后一個(gè)是誰(shuí)也給不了答案,所以最近想得最多
ask_536698
再加上家里人被我整天問(wèn)來(lái)問(wèn)去,也有點(diǎn)崩潰
王自湘
就像一個(gè)人失戀了,很想忘記那個(gè)帶給他傷害的人,但是他不斷去看她以前的照片,視頻,這樣不但不能忘記她,反而越來(lái)越加深印象,越來(lái)越痛苦
ask_536698
您的意思是,就像強(qiáng)化這個(gè)記憶一樣?
ask_536698
反而越來(lái)越深刻
王自湘
是的,
王自湘
我們之間目的就是逐漸淡化這個(gè)擔(dān)心害怕
ask_536698
就是慢慢忘記這些煩惱
ask_536698
不過(guò)我還是多問(wèn)一句,您也覺(jué)得我擔(dān)心的這些,與事實(shí)是不符合的?
王自湘
是的
王自湘
這些想法有的很離譜
王自湘
在外人看起來(lái)覺(jué)得很可笑
ask_536698
比如孩子的來(lái)歷是吧
王自湘
是的
ask_536698
您覺(jué)得我的強(qiáng)迫性心理到了一種什么樣的程度呢
王自湘
有點(diǎn)嚴(yán)重,已經(jīng)影響生活了
ask_536698
那我還是得自己調(diào)節(jié)一下
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因?yàn)槲椰F(xiàn)在不能上班,只能在家
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很多時(shí)候會(huì)發(fā)呆
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容易多想
王自湘
越想讓自己“不擔(dān)心害怕”,那么您就越會(huì)“害怕”,因?yàn)槟淖⒁饬Χ技性凇昂⒆印鄙狭?。?duì)你害怕?lián)牡膯?wèn)題,只要您能做到害怕就害怕吧,這也不是什么大不了的事情,就像對(duì)待天氣的變化一樣——順其自然,該做什么就做什么,只要您不再去在意它,不去管它,也而不為此煩惱,那么“害怕”也就會(huì)自然而然地消失了。
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明白,就是回到正常的生活,不要過(guò)多關(guān)注是嗎
王自湘
是的
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我能感受最多就是恐懼感,恐懼以后
ask_536698
就是害怕結(jié)果不好
王自湘
這個(gè)擔(dān)心害怕很正常,我們也一樣害怕結(jié)果不好
王自湘
但是你不要被擔(dān)心害怕所控制
ask_536698
就是順其自然
王自湘
追求完美誠(chéng)然是好事,但這世上有誰(shuí)做事能達(dá)到絕對(duì)完美、絲毫不出錯(cuò)呢?答案是沒(méi)有。只要是人,就沒(méi)有誰(shuí)能達(dá)到絕對(duì)完美的,我們?nèi)说睦硇允怯邢薜?,你無(wú)法窮盡所有意外,那是上帝才能做到的事。
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我現(xiàn)在已經(jīng)27周了,再十幾周就該生了,可能越到后面越緊張
ask_536698
我可能是怕結(jié)果有一丁點(diǎn)不好
ask_536698
希望十全十美
王自湘
那是不對(duì)的
王自湘
我們都活在這個(gè)充滿了風(fēng)險(xiǎn)的世界。吃飯都可能噎死,走在路上也可能會(huì)被從天而降的東西砸死,食物變質(zhì)會(huì)被毒死,熬夜會(huì)猝死,踩到電線被電死,半夜睡覺(jué)起火被燒死……哪里有絕對(duì)安全?把所有的死亡意外風(fēng)險(xiǎn)羅列出來(lái),一個(gè)一個(gè)地去焦慮,還能繼續(xù)正常生活了么?
ask_536698
您覺(jué)得我可能把一些風(fēng)險(xiǎn)都放大了
ask_536698
把意外都當(dāng)成了必然
王自湘
是的
ask_536698
好像我平常是這樣的,總是
ask_536698
下意識(shí)回避風(fēng)險(xiǎn)
王自湘
是的
ask_536698
總想高枕無(wú)憂
王自湘
記得一部電視劇里,男主角因?yàn)殡S時(shí)可能復(fù)發(fā)的重病而想拒絕女主,女主回應(yīng)說(shuō)“需要哭的時(shí)候再哭不就可以了嗎?”這句不經(jīng)意看到的話說(shuō)明,該痛的時(shí)候再痛不就可以了嗎?為什么要用當(dāng)下來(lái)預(yù)支未來(lái)的痛呢?為什么要用焦慮來(lái)取代現(xiàn)在的幸福呢?
ask_536698
嗯嗯我好像懂了,就是不要為還沒(méi)發(fā)生的事情去難過(guò)
ask_536698
我可能總是怕一些小概率事件
王自湘
你的擔(dān)心害怕是強(qiáng)迫性思維,只要你不做出反應(yīng),那么這個(gè)擔(dān)心害怕就會(huì)很快消失,如果你做出了擔(dān)心,這個(gè)擔(dān)心害怕就會(huì)固定下來(lái)
ask_536698
您的意思是,這兩者的關(guān)系,是強(qiáng)迫性心理導(dǎo)致的擔(dān)心害怕?
ask_536698
而不是反過(guò)來(lái)?
王自湘
是的
ask_536698
這個(gè)邏輯對(duì)我來(lái)說(shuō)很重要
王自湘
嗯
ask_536698
因?yàn)槲乙恢奔m結(jié),這個(gè)擔(dān)心害怕是正常的發(fā)生的,還是一種病態(tài)反應(yīng)
王自湘
擔(dān)心害怕很多人都有,但是我們覺(jué)得這個(gè)可能性很小,就不會(huì)做出反應(yīng),也就不會(huì)有你這個(gè)問(wèn)題出現(xiàn)
ask_536698
就是我的強(qiáng)迫性心理把這些問(wèn)題無(wú)限放大
ask_536698
甚至當(dāng)成真的
王自湘
是的,再加上你錯(cuò)誤的行為,就會(huì)強(qiáng)化擔(dān)心害怕,讓你潛意識(shí)覺(jué)得這個(gè)情況越來(lái)越危險(xiǎn),形成惡性循環(huán)
ask_536698
明白您的意思了
ask_536698
越是查資料問(wèn)醫(yī)生越強(qiáng)化這個(gè)概念
王自湘
是的
ask_536698
就是說(shuō)我這個(gè)還可以自己調(diào)節(jié)一下
ask_536698
慢慢來(lái)
王自湘
是的
ask_536698
好的好的,謝謝您這么耐心的指導(dǎo),我會(huì)好好想一下的
王自湘
不用謝
ask_536698
您晚上也早點(diǎn)休息啊
王自湘
好的
ask_536698
有問(wèn)題我再來(lái)麻煩您
王自湘
好的
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