頭痛睡不著覺怎么辦？

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• ask_b4kmPU

  我頭疼挺長時間的了，晚上覺睡不好，越努力睡越睡不著，吃藥感覺沒什么效果，晚上做夢，出冷汗

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  這樣有多久了

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_b4kmPU

  你好

• 在線醫(yī)生

  這樣有多久了

• 在線醫(yī)生

  有沒有什么壓力？

• ask_b4kmPU

  一兩個月了

• 在線醫(yī)生

  建議平時放松心情，清淡飲食,睡前不要長時間玩手機,規(guī)律作息,睡前可喝杯熱牛奶,或用熱水泡腳,也可以看看書，建議不要長期這樣，如果頭痛可以吃點養(yǎng)血清腦顆粒。必要時可以服用艾司唑侖幫助睡眠。

• ask_b4kmPU

  最近工作特別忙，家里有小孩然后覺睡不好

• 在線醫(yī)生

  放松心情，自我調(diào)節(jié)，保證睡眠時間

• 在線醫(yī)生

  感謝咨詢祝您生活愉快

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