最近熬夜多吃什么可以補(bǔ)氣？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Nc25o0

  最近熬夜時(shí)間長，有沒有補(bǔ)氣血的??？而已有點(diǎn)脖子疼

• ask_Nc25o0

  有熬夜最近，脖子疼

• 張萌

  您好，請問這種情況多久了？

• ask_Nc25o0

  就一個(gè)星期左右

• ask_Nc25o0

  什么東西可以補(bǔ)氣血啊

• 張萌

  頭疼頭暈么？

• 張萌

  吃飯咋樣？

• ask_Nc25o0

  不會(huì)頭暈頭疼，吃飯胃口好

• 張萌

  月經(jīng)正常么？

• ask_Nc25o0

  月經(jīng)是正常的

• 張萌

  最近情緒波動(dòng)大么？

• ask_Nc25o0

  不大，挺好的

• 張萌

  建議您可以按揉足三里，陰陵泉，合谷，太沖，神門，頭頂?shù)陌贂?huì)穴，四神聰，這些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)暢氣血，安神定志，促進(jìn)血液循環(huán)

• 張萌

  調(diào)整作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)，平時(shí)可以喝點(diǎn)黃芪大棗茶，益氣補(bǔ)血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，安神助眠

• ask_Nc25o0

  嗯嗯好的謝謝

• 張萌

  不客氣，請問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

• ask_Nc25o0

  沒有了

• 張萌

  好的，希望這次解答對您有幫助！

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