不能側(cè)睡垮骨疼還伴隨腰疼怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_gTn6wg

  *** 最近不能側(cè)睡，垮骨疼，還伴隨腰疼

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  這種情況多久了

• ask_gTn6wg

  快半年了

• 楊金錦

  受外傷了嗎

• ask_gTn6wg

  沒有

• 楊金錦

  做過檢查嗎？有腰椎間盤突出癥嗎

• ask_gTn6wg

  有，十幾歲時候就有腰間盤，出月子兩個月嚴(yán)重一次，躺了一星期，沒事了，平時就是會腰疼

• ask_gTn6wg

  但近半年來不能側(cè)躺這睡，垮開始疼了

• 楊金錦

  應(yīng)避免久坐、久站，避免過度的彎腰拿重東西，帶個腰圍帶保護(hù)腰椎，平時可以進(jìn)行游泳或者是做小燕飛的動作，來加強(qiáng)腰背肌的力量。局部外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏。再就是口服非甾體消炎、鎮(zhèn)痛藥物和營養(yǎng)神經(jīng)的就可以，常用的有布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺，另外配合針灸、推拿、牽引、按摩、烤電等治療，慢慢就會康復(fù)的。

• ask_gTn6wg

  好的，謝謝

• 楊金錦

  不客氣

• 楊金錦

  飲食方面避免辛辣刺激性食物，以清淡飲食為主。

• 楊金錦

  希望可以幫到你

展開全部內(nèi)容