感覺休息不好是什么導(dǎo)致的？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_533WzQ

  您好，孫醫(yī)生，最近感覺休息不好，應(yīng)該怎么調(diào)理

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問你平常休息怎么樣

• 在線醫(yī)生

  你好，請(qǐng)問還在么。

• ask_533WzQ

  每天睡得晚

• ask_533WzQ

  不太好

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常熬夜？

• ask_533WzQ

  對(duì)

• 在線醫(yī)生

  休息不好有沒有頭疼頭暈的情況

• ask_533WzQ

  沒有

• 在線醫(yī)生

  有多長時(shí)間了

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)你的描述來看，你可能是因?yàn)殚L期的生活壓力大，休息時(shí)間不規(guī)律，而造成的的失眠癥狀。建議你需要調(diào)整好自己的作息時(shí)間，按時(shí)睡覺，吃些補(bǔ)氣調(diào)理的食物，比如，紅棗蓮子粥之類的，補(bǔ)充身體所需能量，放松自己的心情。

• ask_533WzQ

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  嗯，不客氣

• 在線醫(yī)生

  祝你早日康復(fù)！

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