氣血虛怎么調(diào)理能好？

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• ask_pHBPEY

  氣血虛怎么調(diào)理，有蹲下起立會(huì)頭暈的，手腳冰涼

• 陳世清

  你好

• 陳世清

  有多久了

• ask_pHBPEY

  很久了，大概一年

• 陳世清

  發(fā)燒，感冒嗎

• ask_pHBPEY

  不會(huì)

• 陳世清

  手腳冰涼有時(shí)間性，季節(jié)性嗎

• ask_pHBPEY

  沒用

• ask_pHBPEY

  沒有

• 陳世清

  有尿頻尿急尿痛沒

• ask_pHBPEY

  沒有

• 陳世清

  做過啥檢查沒

• ask_pHBPEY

  這個(gè)沒有，

• 陳世清

  氣血虧虛，在中醫(yī)方面應(yīng)該益氣補(bǔ)血，雙管齊下，同時(shí)需要配合身體的運(yùn)動(dòng)和生活習(xí)慣的調(diào)理。中藥可以選擇八珍丸或者八珍湯，其中四物湯主要以補(bǔ)血為主，四君子湯主要是補(bǔ)氣的第一方，氣為血之帥，血為氣之母，二者相互配合，相互依托，氣血雙補(bǔ)，雙管齊下。其次就是身體的運(yùn)動(dòng)，光補(bǔ)不動(dòng)不行，會(huì)導(dǎo)致氣滯，通過運(yùn)動(dòng)，保持身體氣血的暢通，保持身體陽氣的活躍，陽氣活躍，氣血才生化有力，生化有源，但注意活動(dòng)要個(gè)體化，切不可過勞過累，也不是通過活動(dòng)向誰去學(xué)習(xí)，別人走十公里，我們也走十公里，要根據(jù)自己的實(shí)際狀況。改善生活習(xí)慣，同時(shí)熬夜最耗費(fèi)心血，最傷及陽氣，心血不足，陽氣不足，就會(huì)傷及脾胃和腎臟的功能，即使飲食方面有足夠的營養(yǎng)，脾胃也不能夠?qū)嬍侈D(zhuǎn)化為精微，轉(zhuǎn)化為氣血濡養(yǎng)臟腑肌肉，四肢百骸。要改善情志，現(xiàn)在生活壓力都比較大，要讓情緒舒暢，肝氣條達(dá)，氣血才能暢通。

• ask_pHBPEY

  好的，謝謝

• 陳世清

  不客氣

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