睡眠 質(zhì)量不好 每天懶得不想動(dòng) 怎么辦 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_GFYmzc

  睡眠質(zhì)量不好，每天懶的不想動(dòng)，有氣無力，好難受，手腳冰涼

• 李韶華

  你好 多久了

• ask_GFYmzc

  該怎么辦

• ask_GFYmzc

  半年多了

• 李韶華

  平時(shí)血壓怎么樣

• 李韶華

  有沒有貧血的情況

• ask_GFYmzc

  有一點(diǎn)

• 李韶華

  月經(jīng)怎么樣？

• 李韶華

  平時(shí)飲食怎么樣？

• 李韶華

  根據(jù)你描述的情況首先建議飲食注意合理營養(yǎng)，可以多食富含維生素和蛋白質(zhì)食物，可以多參加戶外活動(dòng)，注意規(guī)律作息時(shí)間，如長時(shí)間不緩解建議醫(yī)院就診檢查甲狀腺激素情況排除甲狀腺功能減退引起的不適

• ask_GFYmzc

  月經(jīng)還比較正常

• ask_GFYmzc

  好的

• 李韶華

  建議醫(yī)院檢查甲狀腺功能情況

• ask_GFYmzc

  哦

展開全部內(nèi)容