平常怕冷應(yīng)該注意什么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_WmNHug

  醫(yī)生，平常怕冷，應(yīng)該注意些什么，，，

• 孫好俠

  你好，請(qǐng)問你是不是身體比較偏瘦？

• ask_WmNHug

  偏瘦一些

• 孫好俠

  平常吃飯好不好？

• 孫好俠

  有沒有消化不良的情況？

• ask_WmNHug

  吃飯還可以

• ask_WmNHug

  睡眠差點(diǎn)

• 孫好俠

  平常是不是很少活動(dòng)鍛煉身體？

• ask_WmNHug

  是的

• 孫好俠

  建議你按時(shí)吃飯，營(yíng)養(yǎng)搭配，少吃辛辣刺激的食物，少量多餐易消化，平常天氣好的時(shí)候多曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，不但可以提高免疫力，還可以提高精氣神，入冬的時(shí)候多穿衣服注意保暖，每天晚上熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，多吃紅棗，黑米和腳之類補(bǔ)充氣血，多吃牛羊肉含熱量高的食物

• ask_WmNHug

  好的，多謝

• 孫好俠

  不客氣，感謝你的咨詢，祝您生活愉快，身體健康

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