手腳冰涼 平常要注意什么 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_qeiOSE

  ，手腳冰涼怎么辦呢，平常需要注意些什么

• 孫好俠

  你好，請(qǐng)問(wèn)平常吃飯好嗎？

• 孫好俠

  是不是比較瘦？

• ask_qeiOSE

  還可以，腸胃差點(diǎn)

• 孫好俠

  平常有沒(méi)有拉肚子的情況？

• 孫好俠

  有沒(méi)有鍛煉身體的習(xí)慣？

• ask_qeiOSE

  那沒(méi)有，鍛煉較少

• 孫好俠

  建議你多曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高免疫力和精氣神，平常按時(shí)吃飯，營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃紅棗，黑米，阿膠之類，補(bǔ)充氣血，入冬多穿衣服，注意保暖，每天晚上熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，可以多吃牛羊肉含熱量高的食物

• ask_qeiOSE

  好的，xiexie

• 孫好俠

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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