這幾年白頭發(fā)太多了 有什么好的辦法嗎 ？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_mWF0Pw

  雷醫(yī)生我這幾年白頭發(fā)太多了有什么好的辦法嗎？

• 雷文文

  家里面有這種頭發(fā)，早白的這種家族史嗎？

• ask_mWF0Pw

  沒(méi)有啊

• ask_mWF0Pw

  最近三四年才有的太多了

• 雷文文

  嗯嗯，那有做過(guò)什么檢查或者是治療嗎？

• 雷文文

  就比如說(shuō)平時(shí)從飲食結(jié)構(gòu)上調(diào)整呀，或者是從生活習(xí)慣上調(diào)整之類(lèi)的

• ask_mWF0Pw

  沒(méi)有檢查我是兩邊白頭發(fā)

• 雷文文

  白頭發(fā)變黑，需要進(jìn)行綜合調(diào)理，單一的手段，效果不能令人滿(mǎn)意。1、黑色食物，具有補(bǔ)益腎精的作用，每天堅(jiān)持吃一些，可有效改善發(fā)質(zhì)，促進(jìn)白發(fā)變黑。2、采用牛角梳，或天然木梳，每天堅(jiān)持從前到后按摩頭部，按摩時(shí)動(dòng)作要輕柔，不可用力過(guò)大，以免損傷頭部皮膚。通過(guò)按摩，促進(jìn)頭部皮膚血液循環(huán)，新陳代謝增強(qiáng)，改善發(fā)質(zhì)。3、每天堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，放松身心，保持心情愉快。黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等黑色食品，可組合食用，也可單一食用，每天堅(jiān)持吃一點(diǎn)，對(duì)白發(fā)變黑，所起的作用比較明顯。保持身體清潔，洗頭時(shí)，用手指反復(fù)按摩頭部，也可促進(jìn)頭部皮膚血液循環(huán)加快。

• ask_mWF0Pw

  好的謝謝累醫(yī)生我照你的方法去做

• 雷文文

  不客氣

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容