壓力過大會導致入睡困難嗎？

咨詢實錄內容

• ask_bFmuso

  手腳冰涼，難以入睡，失眠多夢，這是怎么回事啊！

• 陳瑩

  你好有多久了

• ask_bFmuso

  一個月了

• ask_bFmuso

  醫(yī)生怎么回事啊，這是

• ask_bFmuso

  在嗎

• 陳瑩

  平時熬夜嗎

• ask_bFmuso

  有

• 陳瑩

  壓力大嗎

• ask_bFmuso

  睡不著

• ask_bFmuso

  大

• 陳瑩

  你好，經常入睡困難是什么原因，那么要注意是否因為壓力過大所導致的情況，你可以在睡前聽一些舒緩的音樂，并且的話注意洗個溫水澡，喝一杯熱牛奶。并且這種情況下需要注意平時保持良好情緒，可以做些其他事情來轉移注意力。生活要注意規(guī)律

• ask_bFmuso

  哦，好的，謝謝！

• 陳瑩

  不客氣再見

展開全部內容