濕氣重寒氣重怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_vG-R8U

  濕氣重，體寒，寒氣重，內(nèi)火旺盛，熬夜，濕氣重怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問這種情況多久了？

• ask_vG-R8U

  一個(gè)星期

• ask_vG-R8U

  醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  建議飲食要清淡，不宜食用甜膩、生冷的食物，如 冰淇淋、冷飲、蛋糕等，可多食用溫?zé)嵝院统凉袷澄?，如芡?shí)、紅糖、桂圓、紅豆、薏米等。還可以通過艾灸、拔罐、針灸等中醫(yī)理療方法來排除體內(nèi)的濕氣，有較好的療效。日常要盡量要保證室內(nèi)干燥，洗頭以后要及時(shí)把頭吹干，防止?jié)駳鈿埩粼隗w內(nèi)，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，提高身體免疫力。

• ask_vG-R8U

  好的

• 在線醫(yī)生

  另外注意不要熬夜，熬夜會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂等

• 在線醫(yī)生

  感謝你的咨詢，祝你早日康復(fù)

• ask_vG-R8U

  嗯嗯，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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