精神長期緊張?jiān)趺凑{(diào)理 ？

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• ask_ZnjCmM

  *** 精神長期緊張如何調(diào)理

• ask_ZnjCmM

  1

• 張萌

  你好，請問您的性別和年齡是？

• ask_ZnjCmM

  44歲，女性

• 張萌

  吃飯咋樣？

• ask_ZnjCmM

  正常，但食欲一般

• 張萌

  平時(shí)情緒波動(dòng)大么？

• ask_ZnjCmM

  愛生氣，

• 張萌

  月經(jīng)正常么？

• ask_ZnjCmM

  正常

• ask_ZnjCmM

  就是量小

• 張萌

  建議您可以按揉足三里，氣海，關(guān)元，合谷，太沖，三陰交，頭頂?shù)陌贂?，這些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)暢氣血，促進(jìn)血液循環(huán)

• 張萌

  調(diào)整作息，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)，平時(shí)可以喝點(diǎn)黃芪大棗茶，益氣補(bǔ)血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，安神助眠

• ask_ZnjCmM

  好的，謝謝。艾灸能有作用不

• 張萌

  可以的，艾灸能溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• ask_ZnjCmM

  好的，感謝張醫(yī)生

• 張萌

  氣血循環(huán)通暢了精神自然就好了

• 張萌

  希望這次解答對您有幫助！

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