睡眠不好 失眠多夢(mèng) 健忘 腰酸背痛怎么調(diào)理 ？

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• ask_xkG2WQ

  睡眠不好，失眠多夢(mèng)，健忘，腰酸背痛。如何調(diào)理。

• 康劍

  多久了

• ask_xkG2WQ

  @康劍

• 康劍

  多久了

• ask_xkG2WQ

  ***

• ask_xkG2WQ

  已經(jīng)一年了

• ask_xkG2WQ

  有什么的藥物嗎

• 康劍

  最近有沒(méi)有壓力大

• 康劍

  煩心事多

• ask_xkG2WQ

  嗯，壓力很大

• 康劍

  這個(gè)主要靠自己調(diào)節(jié)

• 康劍

  規(guī)律作息，不熬夜，心理疏導(dǎo)，減少壓力，白天可以適當(dāng)多鍛煉，睡前半小時(shí)口服阿普唑侖，少喝咖啡，戒煙酒，調(diào)節(jié)睡眠，谷維素一天三次，一次兩片，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，觀察三天看看效果，如果沒(méi)有明顯緩解，建議到醫(yī)院完善頭顱MRI檢查，進(jìn)一步明確診斷

• 康劍

  不要太大壓力

• 康劍

  很多都是勞累引起的

• ask_xkG2WQ

  用吃什么藥物調(diào)理一下嗎

• 康劍

  有什么藥物過(guò)敏沒(méi)有

• 康劍

  阿普唑侖，每晚睡前1片

• 康劍

  谷維素，一天三次，一次兩粒

• ask_xkG2WQ

  還有嗎？

• 康劍

  主要靠自己調(diào)節(jié)

• 康劍

  藥物只起輔助作用

• ask_xkG2WQ

  好的康醫(yī)生，謝謝

• 康劍

  有需要再聯(lián)系

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