一緊張就想上廁所是怎么回事呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_zfOens

  我一緊張就想上廁所 只要離開家一出門就全身冷汗 各種想上廁所 從小就這樣 但是今年最厲害 去上班也是 到了上班的地方 我就沒事了 只要是旅途中 就想上廁所 我控制不住自己的思維 我也不曉得是什么事情引起的 我覺得我自己心里素質(zhì)不好

• 趙波

  你好

• 趙波

  根據(jù)你提供的情況，你這種問題屬于心理應(yīng)激反應(yīng)

• ask_zfOens

  那應(yīng)該怎么樣改掉這毛病啊 太困擾了 我只要去一個(gè)陌生的地方都這樣 現(xiàn)在換了上班的地方 星期一去 所以我想解決一下

• 趙波

  你首先要調(diào)整好自己的心態(tài)

• 趙波

  你就是第一次去感覺緊張就要去上廁所

• ask_zfOens

  對(duì) 我覺得有廁所的地方有安全感

• 趙波

  嗯

• 趙波

  這個(gè)與你的心理狀態(tài)有很大的關(guān)系

• 趙波

  你今年多大了

• ask_zfOens

  24

• 趙波

  注意調(diào)整好自己的生活習(xí)慣

• 趙波

  每天晨起上廁所

• 趙波

  出門以前上廁所

• 趙波

  注意早上適當(dāng)?shù)暮人涂梢?p>

• ask_zfOens

  我每天早上起來都要上廁所的

• ask_zfOens

  我的習(xí)慣跟你說的那樣是一樣的

• 趙波

  但是還是會(huì)緊張吧

• ask_zfOens

  沒錯(cuò)

• ask_zfOens

  就感覺只要有廁所的地方我就放心了

• 趙波

  你這樣

• ask_zfOens

  ？？？

• 趙波

  每天上廁所的時(shí)間調(diào)整一下

• ask_zfOens

  我只要上班跟在家 我都沒事 一出門就不行

• 趙波

  你調(diào)整一下飲食

• 趙波

  規(guī)律一下生活

• 趙波

  口服點(diǎn)中藥

• ask_zfOens

  我飲食生活都很正常的 不吃零食 一天三頓飯 每頓一碗

• 趙波

  或者你去鍛煉身體

• 趙波

  去跑步

• ask_zfOens

  我每天下午都會(huì)跑步的

• 趙波

  每天早上起來也要跑步

• 趙波

  然后出門前再上廁所

• 趙波

  你到了公司后再喝水

• ask_zfOens

  我就是只要出門都會(huì)上廁所的 在家我不喝水

• 趙波

  那你上廁所又尿的不多

• 趙波

  你的包皮長(zhǎng)不長(zhǎng)

• ask_zfOens

  我是女生

• 趙波

  嗯，不好意思

• 趙波

  那你還沒有結(jié)婚吧

• ask_zfOens

  沒有

• 趙波

  那就需要注意自己的衛(wèi)生

• 趙波

  除了這個(gè)問題，有沒有其它的問題

• ask_zfOens

  是生理問題？不是心里的？

• ask_zfOens

  就是緊張要上廁所

• ask_zfOens

  大號(hào)小號(hào)都想

• 趙波

  那你上廁所的時(shí)候能排出來嗎

• ask_zfOens

  能 不多

• 趙波

  就比如你去公司以前已經(jīng)上了廁所

• 趙波

  去公司的路上然后再去會(huì)很多嗎

• 趙波

  小便或者大便

• ask_zfOens

  不多

• 趙波

  比如你找不到廁所你能憋住嗎

• ask_zfOens

  能 但是就是急

• 趙波

  而且你這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_zfOens

  三歲開始的 中間有短時(shí)間沒事了 然后從去年就又開始了

• 趙波

  緊張的時(shí)候更嚴(yán)重是吧

• ask_zfOens

  對(duì)

• ask_zfOens

  在家一天都不怎么上廁所

• 趙波

  你是做什么工作的

• ask_zfOens

  警察

• 趙波

  女的

• 趙波

  警察

• ask_zfOens

  嗯

• 趙波

  很辛苦啊

• ask_zfOens

  經(jīng)常要出門開會(huì)學(xué)習(xí)的 但是我這個(gè)怎么辦啊

• 趙波

  以前檢查過沒有

• ask_zfOens

  沒有

• 趙波

  這樣吧

• 趙波

  你先按照我說的去做

• ask_zfOens

  嗯

• 趙波

  每天晚上上廁所一次

• ask_zfOens

  我就是睡前總得去一次

• 趙波

  就是沒有便意也去蹲一兩分鐘

• 趙波

  這個(gè)需要堅(jiān)持

• 趙波

  每天早上也去一次

• ask_zfOens

  我大號(hào)正常一天也就一次最多兩次

• 趙波

  中午在必須要去的情況下再去

• ask_zfOens

  就是尿急

• 趙波

  注意感覺自己難受的時(shí)候

• ask_zfOens

  嗯

• 趙波

  以肚臍為中心

• 趙波

  左邊揉三十下

• 趙波

  右邊三十下

• ask_zfOens

  現(xiàn)在揉還是上廁所 還是睡覺的時(shí)候

• 趙波

  感覺要上的時(shí)候

• 趙波

  就按摩一下

• 趙波

  注意不能著急

• 趙波

  先調(diào)整一周

• ask_zfOens

  我試試

• 趙波

  注意不能緊張

• 趙波

  有問題再溝通

• 趙波

  或者電話咨詢

• ask_zfOens

  好的

• ask_zfOens

  麻煩您了

• 趙波

  祝你健康快樂每一天！

• 趙波

  客氣

展開全部?jī)?nèi)容