休息不好導致的犯困頭暈該怎么緩解？

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• ask_311211

  男, 22歲。前段時間一直沒休息好，然后這幾天就犯困，有點點頭暈，雙手輕揉太陽穴，感覺有點點不舒服。

• ask_311211

  您好！

• ask_311211

  能不能發(fā)文字

• 謝錫海

  可以

• ask_311211

  這里不方便聽語音

• ask_311211

  不好意思了。

• 謝錫海

  和你休息不會有關

• 謝錫海

  沒有關系

• 謝錫海

  另外有沒有其他癥狀

• 謝錫海

  如果有發(fā)熱，咳嗽需要考慮感冒的情況

• ask_311211

  沒有

• 謝錫海

  那就不要太擔心

• ask_311211

  脖子有點不舒服

• 謝錫海

  休息不會會出現(xiàn)頭暈

• 謝錫海

  有沒有長時間低頭看手機，電腦等

• ask_311211

  有

• ask_311211

  前段時間經(jīng)常低頭玩手機

• 謝錫海

  建議拍頸椎片

• 謝錫海

  多大年紀

• ask_311211

  22歲

• 謝錫海

  年紀不大，建議平時避免長時間低頭面對電腦，手機

• 謝錫海

  多做頸椎操

• ask_311211

  嗯嗯

• ask_311211

  用不用吃藥

• ask_311211

  我這是什么原因啊？

• 謝錫海

  不需要吃藥

• 謝錫海

  長時間面對電腦手機導致頸椎壓迫，腦供血不足，另外休息不會也會

• 謝錫海

  多休息，注意避免頸椎勞累即可

• ask_311211

  能自己好么？

• ask_311211

  。。？

• ask_311211

  嗯？

• 謝錫海

  可以的，才22歲，改變不良的低頭姿勢

• ask_311211

  不需要吃藥吧

• 謝錫海

  不需要，注意不要長時間低頭

• ask_311211

  我平時睡覺不用枕頭的。

• 謝錫海

  好好休息

• ask_311211

  需要用一下么？

• 謝錫海

  沒有關系，高枕對頸椎不會，建議睡B型枕

• ask_311211

  嗯嗯

• ask_311211

  我用枕頭睡不著覺

• 謝錫海

  不用是可以的

• ask_311211

  嗯嗯

• 謝錫海

  高枕反而有害

• ask_311211

  我這個沒有太大問題是吧？

• ask_311211

  我一直擔心別是腦部的問題

• 謝錫海

  不是大問題，請放心

• ask_311211

  最近上火特別厲害 上周休息的太少了

• ask_311211

  口腔潰瘍很嚴重 臉上也爆痘

• ask_311211

  經(jīng)常抬頭是不是應該好一點

• ask_311211

  對頸椎

• ask_311211

  嗯？

• 謝錫海

  口腔潰瘍建議通過中藥滋陰治療

• 謝錫海

  做頸椎操，不是單純的抬頭

• ask_311211

  那是怎么做??？

• 謝錫海

  網(wǎng)上有教程，就是寫米字

• ask_311211

  好的

• ask_311211

  我這大概幾天能好啊

• 謝錫海

  平時多活動，口腔潰瘍可以吃一些麥冬泡水

• ask_311211

  主要還是頭不舒服

• ask_311211

  其他都沒啥事

• 謝錫海

  一般對癥處理3-5天可以好

• ask_311211

  嗯嗯

• ask_311211

  今天比昨天好了一點了

• 謝錫海

  也可以外用頸椎貼，口服血塞通，甲鈷胺等藥物治療

• ask_311211

  我盡量還是不吃藥了。

• 謝錫海

  是的，才22歲不建議吃藥

• ask_311211

  嗯嗯

• 謝錫海

  但是以后一定要避免長時間低頭的姿勢

• ask_311211

  嗯嗯

• 謝錫海

  您還有什么需要咨詢的嗎？

• ask_311211

  嗯

• ask_311211

  謝謝您

• 謝錫海

  祝身體健康！生活愉快！再見！

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