頸椎生理曲直有點(diǎn)反弓，可以恢復(fù)曲度嗎？

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• ask_843745

  男，21歲。男，21歲。醫(yī)院拍片頸椎生理曲直有點(diǎn)反弓，可以恢復(fù)曲度么？脖子右側(cè)里面向后仰有點(diǎn)疼。

• 張洪利

  你好

• ask_843745

  你好

• 張洪利

  就單純曲度改變嗎

• ask_843745

  是的

• 張洪利

  這樣你做下頸椎的牽引

• ask_843745

  嗯嗯

• 張洪利

  另外就是要改變枕枕頭的習(xí)慣

• ask_843745

  現(xiàn)在脖子向后仰骨頭會(huì)響

• 張洪利

  做一個(gè)直徑約10~13公分粗圓枕

• ask_843745

  有的我有

• 張洪利

  睡覺時(shí)枕到脖子上

• ask_843745

  嗯

• 張洪利

  矯正需要一個(gè)過程

• ask_843745

  現(xiàn)在脖子向后仰骨頭會(huì)響為什么呢

• 張洪利

  是你長時(shí)間老低頭引起的

• 張洪利

  因?yàn)槟闱雀牧讼鄳?yīng)肌肉韌帶就僵硬了

• 張洪利

  所以會(huì)有摩擦響

• ask_843745

  是上面反弓的那部分會(huì)響

• 張洪利

  我知道

• ask_843745

  要多鍛煉頸部肌肉是么

• 張洪利

  正常頸椎是呈C字型

• 張洪利

  每天做做頸椎保健操

• ask_843745

  可以恢復(fù)曲度的么

• 張洪利

  可以的，但需要堅(jiān)持

• 張洪利

  再就是要改變以前壞習(xí)慣

• 張洪利

  不能多玩電腦，手機(jī)

• 張洪利

  平時(shí)要注意坐姿

• ask_843745

  坐姿？

• 張洪利

  對

• 張洪利

  正常坐姿

• ask_843745

  要坐正頭不要彎么

• 張洪利

  對

• ask_843745

  早上哦

• ask_843745

  晚上不用枕頭睡可以么

• 張洪利

  不可以

• 張洪利

  剛告訴你的正常頸椎c字型

• 張洪利

  不枕那可以

• ask_843745

  可是晚上我會(huì)不自覺的把頭放到枕頭上

• 張洪利

  養(yǎng)成習(xí)慣就好了

• ask_843745

  哦哦

• 張洪利

  這需要你自己克制

• ask_843745

  好吧 ，我努力吧

• 張洪利

  好，堅(jiān)持每天做頸椎保健操

• 張洪利

  好嗎

• ask_843745

  好的，謝謝您

• 張洪利

  方便的話我關(guān)閉對話框給我評(píng)個(gè)價(jià)，謝謝。

• 張洪利

  麻煩你了

• ask_843745

  嗯

• 張洪利

  謝了

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