近一個(gè)月總是落枕是怎么回事呢？

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• ask_631229

  女，28歲。近一個(gè)月 總是落枕 沒(méi)有好過(guò) 嗓子也啞了

• 張洪利

  你好

• ask_631229

  你好

• ask_631229

  最近一個(gè)月 頸部 總是落枕

• 張洪利

  落枕都是把頸肌拉傷了

• 張洪利

  可以熱敷熱敷貼片膏藥

• 張洪利

  自己按摩按摩

• 張洪利

  嗓子啞是上火了吧

• 張洪利

  多喝些水

• ask_631229

  一直按摩來(lái)著 總是 剛緩解 就又嚴(yán)重了

• 張洪利

  可以每天做下頸椎保健操

• ask_631229

  去醫(yī)院拍片說(shuō)是 頸椎 是直的 而且 有點(diǎn)反弓形

• 張洪利

  口服些慢嚴(yán)舒炎寧

• ask_631229

  不像其他人 是彎的

• 張洪利

  那是你長(zhǎng)時(shí)間低頭久引起

• ask_631229

  折騰的 精神都不好了

• ask_631229

  有啥 好的 緩解 辦法嗎？

• 張洪利

  不能老玩手機(jī)電腦

• 張洪利

  可以做下頸椎牽引

• ask_631229

  老師經(jīng)常 看卷子嘛

• ask_631229

  怎么做

• 張洪利

  去醫(yī)院做一個(gè)療程，學(xué)會(huì)回家自己牽

• 張洪利

  另外就是要改變枕習(xí)慣

• ask_631229

  怎么改變

• 張洪利

  自己做一個(gè)直徑約10~13公分粗圓枕

• 張洪利

  睡覺(jué)時(shí)枕到脖子上

• 張洪利

  這矯正需要一個(gè)過(guò)程

• ask_631229

  必須是圓枕嗎

• 張洪利

  對(duì)

• 張洪利

  因?yàn)檎ｎi椎呈C字型

• ask_631229

  好的

• ask_631229

  跟火氣有關(guān)嗎

• 張洪利

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 張洪利

  沒(méi)關(guān)

• 張洪利

  就是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)低頭引起

• 張洪利

  枕頭要枕到彎哪里

• ask_631229

  我是第二種

• 張洪利

  對(duì)

• 張洪利

  所以要慢慢矯正

• ask_631229

  大概多長(zhǎng)時(shí)間能夠有效果

• 張洪利

  這需要1~2個(gè)多月

• ask_631229

  平時(shí) 做些什么運(yùn)動(dòng)比較好呢

• 張洪利

  頸椎未字保健操

• 張洪利

  米

• ask_631229

  這個(gè) 去 醫(yī)院 學(xué)嗎？

• 張洪利

  牽引要去醫(yī)院

• ask_631229

  保健操 去哪里 做呀

• 張洪利

  鍛練靠自己

• 張洪利

  ***有圖解

• 張洪利

  好嗎

• ask_631229

  好的

• 張洪利

  方便的話我關(guān)閉對(duì)話框給我評(píng)個(gè)價(jià)，謝謝。

• ask_631229

  謝謝醫(yī)生

• 張洪利

  麻煩你了

• ask_631229

  好的

• 張洪利

  好嗎

• 張洪利

  謝啦

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