每天快走一小時(shí)會(huì)不會(huì)造成膝關(guān)節(jié)炎？

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• ask_679103

  女, 28歲。每天快走一小時(shí)會(huì)不會(huì)造成膝關(guān)節(jié)炎呢。請(qǐng)相關(guān)醫(yī)生回復(fù)一下

• 梁波

  多長(zhǎng)時(shí)間了

• 梁波

  有什么不適嗎

• ask_679103

  沒(méi)有

• ask_679103

  才開始鍛煉

• ask_679103

  也不是走得很快

• 梁波

  自己沒(méi)什么不適的話問(wèn)題不大

• ask_679103

  因?yàn)橄脲憻捝眢w，所以快走，但是擔(dān)心如果長(zhǎng)期堅(jiān)持快走會(huì)不會(huì)對(duì)膝蓋造成嚴(yán)重危害

• 梁波

  一般是問(wèn)題不大

• 梁波

  可以逐漸的增加時(shí)間

• 梁波

  得適應(yīng)后

• ask_679103

  我平時(shí)走路的機(jī)會(huì)少

• ask_679103

  所以每天堅(jiān)持快走一小時(shí)

• ask_679103

  最多也就一小時(shí)，有時(shí)候30分鐘

• 梁波

  適量的鍛煉就可以

• 梁波

  適量的鍛煉就可以

• 梁波

  這個(gè)是可以的

• ask_679103

  1小時(shí)會(huì)不會(huì)太長(zhǎng)了

• 梁波

  您如果不覺得累，倒問(wèn)題不大

• 梁波

  這個(gè)全在個(gè)人

• ask_679103

  我覺得不累

• ask_679103

  很輕松

• 梁波

  有的人二十分鐘就受不了

• 梁波

  這個(gè)就沒(méi)問(wèn)題了

• ask_679103

  只是太久沒(méi)運(yùn)動(dòng)我今天走了一小時(shí)，肌肉有點(diǎn)痛

• 梁波

  這個(gè)問(wèn)題不大

• ask_679103

  嗯

• ask_679103

  我走得也不是很快那種

• 梁波

  堅(jiān)持就沒(méi)事了

• 梁波

  可以的

• ask_679103

  比平時(shí)走路稍微快點(diǎn)

• ask_679103

  過(guò)于猛烈也不好

• 梁波

  是的

• ask_679103

  循序漸進(jìn)的

• 梁波

  可以的，很好

• ask_679103

  不會(huì)造成膝關(guān)節(jié)炎吧

• 梁波

  不會(huì)的

• ask_679103

  謝謝醫(yī)生

• 梁波

  不客氣

• 梁波

  祝您身體健康

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