躺下翻身腰疼可以理療嗎？

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• ask_346390

  男, 19歲。您好我現(xiàn)在19歲，問您一下我躺下翻身的時候腰會疼就一下，起床的時候也是但是一會就就好了。運動活動都沒事就躺下也就翻身的時候疼一下

• 周凱

  你好

• ask_346390

  您好

• 周凱

  多考慮患者腰肌勞損

• ask_346390

  哦？那我怎么治療呢

• 周凱

  好好休息，可以做理療，按摩治療，合理鍛煉

• ask_346390

  癥狀就從14號早上起來開始的剛才躺下就來一下

• 周凱

  ，不用擔心，較好休息，不要久坐

• ask_346390

  哦好，那問您一下我在家有什么康復的辦法嗎？

• 周凱

  晚上熱毛巾多熱敷下

• 周凱

  可以做倒走，燕飛鍛煉

• ask_346390

  嗯好的明天我試試謝謝您

• ask_346390

  去年年底就犯過

• ask_346390

  一個星期自己就沒事了

• 周凱

  不用擔心，好好斷裂

• ask_346390

  我也沒在意

• 周凱

  沒事，好好休息，

• ask_346390

  好的謝謝您這下我就放心了

• 周凱

  好的，晚安

• ask_346390

  晚安

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