快來(lái)月經(jīng)的時(shí)候總是心情煩躁怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_bd8a6e

  【患者針對(duì)您提問(wèn)】　快來(lái)月經(jīng)之前心情煩躁，對(duì)老公猜疑無(wú)力取鬧心情不穩(wěn)定

• 王詩(shī)虹

  您好，歡迎您的咨詢。來(lái)月經(jīng)左右的時(shí)間心情煩躁是很正常的現(xiàn)象，希望放松心情，不要緊張。

• 王詩(shī)虹

  你好，還在嗎

• ask_bd8a6e

  在

• ask_bd8a6e

  最近快來(lái)月經(jīng)了心煩，愛(ài)猜疑，想事情愛(ài)往死角里想感覺(jué)腦子轉(zhuǎn)不過(guò)彎來(lái)

• 王詩(shī)虹

  是一直這樣嗎

• 王詩(shī)虹

  從什么時(shí)候開(kāi)始的

• ask_bd8a6e

  4天左右了，就是這幾天特別厲害，平時(shí)有的時(shí)候也特別愛(ài)亂想，我和老公在倆地生活平時(shí)自己閑下來(lái)的時(shí)候特別多疑愛(ài)亂猜疑

• 王詩(shī)虹

  是第一次出現(xiàn)月經(jīng)前心情煩躁的嗎

• ask_bd8a6e

  不是，以前也有但沒(méi)有現(xiàn)在厲害，這三個(gè)月就特別厲害，就轉(zhuǎn)死角

• 王詩(shī)虹

  三個(gè)月前有過(guò)什么事情發(fā)生嗎

• ask_bd8a6e

  沒(méi)有

• 王詩(shī)虹

  你多大年紀(jì)，是做什么工作的

• ask_bd8a6e

  28，自己開(kāi)店的

• 王詩(shī)虹

  家庭生活怎么樣

• ask_bd8a6e

  一個(gè)月一倆次，我們倆地生活

• 王詩(shī)虹

  有孩子嗎

• ask_bd8a6e

  沒(méi)有

• 王詩(shī)虹

  最近工作不順利嗎，還是身體有哪里不舒服

• ask_bd8a6e

  沒(méi)有，身體也沒(méi)有感覺(jué)不舒服，心情說(shuō)不好特別快，一會(huì)就過(guò)去了

• 王詩(shī)虹

  那您沒(méi)什么問(wèn)題，注意最近多休息就好

• ask_bd8a6e

  是不是跟我自己休息不好也有關(guān)系，我有的時(shí)候特別困但躺下就睡不著，有的時(shí)候看電視或玩電腦玩到12點(diǎn)多1點(diǎn)才睡覺(jué)

• 王詩(shī)虹

  是的，如果休息不好也會(huì)影響心情

• ask_bd8a6e

  我脾也有點(diǎn)不好，平時(shí)睡覺(jué)輕，有的時(shí)候小迷一會(huì)兒就不困了

• 王詩(shī)虹

  建議傍晚做一些運(yùn)動(dòng)，喝半杯牛奶之后洗個(gè)熱水澡，然后睡覺(jué)，這樣睡眠質(zhì)量會(huì)好點(diǎn)

• ask_bd8a6e

  被服務(wù)中心喚醒

• 王詩(shī)虹

  您好，這里是快問(wèn)定期回訪。您之前在快問(wèn)進(jìn)行過(guò)心理咨詢，請(qǐng)問(wèn)現(xiàn)在還有什么要咨詢的嗎？？

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