頸椎好僵硬和繃緊有什么辦法？

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• ask_544154

  女, 30歲。我頸椎好僵硬和繃緊有什么辦法可以緩解難受死

• 衛(wèi)澤軍

  你好

• 衛(wèi)澤軍

  在嗎？

• ask_544154

  在啊

• ask_544154

  好啊

• 衛(wèi)澤軍

  經(jīng)常玩手機(jī)和電腦吧？

• ask_544154

  我們是辦公室的

• 衛(wèi)澤軍

  長(zhǎng)時(shí)間久坐、用電腦過(guò)多導(dǎo)致的頸椎病

• ask_544154

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 衛(wèi)澤軍

  要多仰頭

• 衛(wèi)澤軍

  多做頸椎保健操

• 衛(wèi)澤軍

  頸椎反弓

• ask_544154

  不是變直嗎

• 衛(wèi)澤軍

  避免頸椎受涼

• 衛(wèi)澤軍

  變直就是反弓

• 衛(wèi)澤軍

  屬于頸椎病

• ask_544154

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 衛(wèi)澤軍

  可以去醫(yī)院理療

• ask_544154

  啊，我還以為是另外一個(gè)意思

• ask_544154

  現(xiàn)在感覺(jué)我脖子有壓迫感

• 衛(wèi)澤軍

  一樣的

• 衛(wèi)澤軍

  神經(jīng)壓迫的原因

• ask_544154

  感覺(jué)頭輕

• 衛(wèi)澤軍

  嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)嘔吐、頭暈、手麻等癥狀

• ask_544154

  有什么辦法可以緩解

• 衛(wèi)澤軍

  休息時(shí)可以游泳、打羽毛球等仰頭運(yùn)動(dòng)

• 衛(wèi)澤軍

  沒(méi)事多仰頭

• ask_544154

  哦

• 衛(wèi)澤軍

  多做頸椎保健操

• 衛(wèi)澤軍

  理療的效果也不錯(cuò)

• ask_544154

  一般做什么理療

• 衛(wèi)澤軍

  針灸、按摩

• ask_544154

  像我們天天上班有什么辦法可以緩解

• 衛(wèi)澤軍

  頸椎操、仰頭

• ask_544154

  往后仰

• 衛(wèi)澤軍

  是的

• ask_544154

  我這個(gè)嚴(yán)重嗎

• 衛(wèi)澤軍

  不要緊

• ask_544154

  哦

• 衛(wèi)澤軍

  多仰頭、多做頸椎操會(huì)緩解的

• 衛(wèi)澤軍

  還有問(wèn)題嗎？

• ask_544154

  我天天慢跑

• 衛(wèi)澤軍

  可以的

• ask_544154

  還有卡卡的響

• 衛(wèi)澤軍

  受涼了

• 衛(wèi)澤軍

  注意保暖

• ask_544154

  我天天帶著頸圍

• ask_544154

  老是想擰頭，擰的筋都痛死

• 衛(wèi)澤軍

  多仰頭就可以了

• ask_544154

  哪里都是卡卡的響

• 衛(wèi)澤軍

  可以熱敷緩解

• ask_544154

  我這個(gè)頸椎屬于嚴(yán)重嗎

• 衛(wèi)澤軍

  不屬于

• 衛(wèi)澤軍

  不要過(guò)于擔(dān)心

• ask_544154

  就是感覺(jué)眼睛老想閉上，頸椎放松不了，導(dǎo)致頭都是輕的

• ask_544154

  枕頭有什么要求

• 衛(wèi)澤軍

  枕頭要低

• 衛(wèi)澤軍

  最好使用頸椎枕

• ask_544154

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 衛(wèi)澤軍

  可以的

• ask_544154

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_544154

  我目前有這兩種

• 衛(wèi)澤軍

  這兩種都不錯(cuò)

• ask_544154

  一種可以按摩一種是熱敷

• 衛(wèi)澤軍

  可以選擇

• ask_544154

  兩種都用我現(xiàn)在

• ask_544154

  我現(xiàn)在左邊頭偏痛

• 衛(wèi)澤軍

  神經(jīng)性頭痛

• ask_544154

  怎么可以消除

• 衛(wèi)澤軍

  可以口服養(yǎng)血清腦顆粒

• ask_544154

  還有呢

• ask_544154

  膏藥

• 衛(wèi)澤軍

  不需要

• ask_544154

  但是不貼感覺(jué)脖子繃緊

• ask_544154

  感覺(jué)后腦不舒服

• 衛(wèi)澤軍

  可以熱敷

• ask_544154

  怎么熱敷

• 衛(wèi)澤軍

  熱毛巾

• 衛(wèi)澤軍

  或是頸椎枕

• ask_544154

  但是上班打回原形

• 衛(wèi)澤軍

  不會(huì)的

• ask_544154

  會(huì)的

• 衛(wèi)澤軍

  多仰頭

• ask_544154

  哦

• ask_544154

  我現(xiàn)在都不敢低頭

• 衛(wèi)澤軍

  多注意就可以了

• ask_544154

  哦

• 衛(wèi)澤軍

  祝你早日康復(fù)，天天開(kāi)心！

• 衛(wèi)澤軍

  還有問(wèn)題嗎？

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