小孩子高原反應(yīng)怎么緩解？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_543343

  在，醫(yī)生，還有一事也困擾著我，我想咨詢一下你

• 在線醫(yī)生

  這么晚，怎么不睡

• ask_543343

  就是今天，同事給我打電話讓我?guī)退笘|西，我?guī)兔菜墙裉煸谖一丶业穆飞?，我一想這事，我感覺我很厲害，我能干別人干不了的事，我內(nèi)心

• ask_543343

  沒想讓你回復(fù)那

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  睡晚了不好

• ask_543343

  想著你明天回復(fù)那，不好意思啦，打擾你休息啦，老師

• 在線醫(yī)生

  系統(tǒng)會呼我

• 在線醫(yī)生

  你也別熬夜，

• 在線醫(yī)生

  明天詳細說

• ask_543343

  我剛洗完衣服，在煮肉那

• ask_543343

  好的

• 在線醫(yī)生

  嗯，好辛苦

• 在線醫(yī)生

  明天聊

• ask_543343

  早點休息，老師！

• 在線醫(yī)生

  好

• 在線醫(yī)生

  明天見，新年好

• ask_543343

  新年快樂

• 在線醫(yī)生

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  早上好

• 在線醫(yī)生

  在嗎？昨天說了一半呢

• ask_543343

  在，老師

• 在線醫(yī)生

  在

• 在線醫(yī)生

  忙呢你？

• ask_543343

  小孩來我這里啦，可能是高原不適應(yīng)，生病啦，這兩天我陪護那，不好意思啦醫(yī)生說！

• 在線醫(yī)生

  哦哦，孩子生病大人可著急了

• 在線醫(yī)生

  還好吧？

• ask_543343

  在醫(yī)院住著那

• 在線醫(yī)生

  哦，好些嗎？

• 在線醫(yī)生

  手忙腳亂了吧

• ask_543343

  好點啦，感冒引起的肺炎

• ask_543343

  是啊，一點空閑時間都沒有

• 在線醫(yī)生

  哦，那得消炎

• 在線醫(yī)生

  大過年的，辛苦你啦

• ask_543343

  快好啦，這兩天的要出院啦

• ask_543343

  過年都是在醫(yī)院過的

• 在線醫(yī)生

  嗯，孩子大點兒會好些

• ask_543343

  一點鐘之前都沒睡過

• 在線醫(yī)生

  本來是團聚的

• ask_543343

  是啊

• 在線醫(yī)生

  嗯，調(diào)整好睡眠

• ask_543343

  老師，我之前沒說完，我接著說

• 在線醫(yī)生

  好

• ask_543343

  也是個多年的老毛病

• 在線醫(yī)生

  說說

• ask_543343

  我好奇心強，什么都想學(xué)，弄弄，小有成色，別人一夸我，我之后就挺留在別人的夸獎和自驕中，我心里興奮到極點，走路都發(fā)飆，眼睛都模糊，感覺我好厲害，我會的東西比別人多，過后便沉浸在消極中，自卑起來

• ask_543343

  我有這個習(xí)慣好久啦，也不知道怎么啦，

• 在線醫(yī)生

  就是因為你比較自卑，喜歡沒認(rèn)同，被別人認(rèn)同的時候就異常的興奮，然后會把你帶入那種比較巔峰的那種狀態(tài)，其實這種狀態(tài)越多，對你的自信的成長會越有幫助。

• ask_543343

  消極起來什么都不想干，感覺什么都冰涼，什么都不想碰

• ask_543343

  但之后便是自卑的很

• 在線醫(yī)生

  怎么說呢？我們每個人不可能每天都處在十分興奮的狀態(tài)，要允許自己有低迷的時刻。

• 在線醫(yī)生

  在你自卑的時候覺察一下，其實你并不別人差想想你成功的時刻。

• ask_543343

  也許是幾年前我認(rèn)為我什么都干不成，我就是個廢物，曾經(jīng)我感覺我活著沒意義，我想讓獻血的把我血抽完，用在改用的人身上

• 在線醫(yī)生

  那些就是抑郁的一些情緒。

• 在線醫(yī)生

  平時還是要多運動運動，鍛煉鍛煉身體。慢慢的讓自己陽光起來

• 在線醫(yī)生

  偶爾的這些負情緒還會出現(xiàn)，但是要允許和接納。

• ask_543343

  現(xiàn)在即使別人不夸我，我也感覺自己到達巔峰，也發(fā)飆，興奮，感覺我很厲害

• 在線醫(yī)生

  這說明你把你的身體各方面的功能都調(diào)動起來了，這時候你的學(xué)習(xí)欲望以及成長的速度會非常非?？?，這個狀態(tài)非常好

• 在線醫(yī)生

  可以借著這個東風(fēng)再接再厲的。

• ask_543343

  比如我會開大車，我感覺我身邊的同事不會開，我也興奮，一下車我就身體發(fā)飆

• 在線醫(yī)生

  這也沒有什么呀，這樣給自己自信。

• 在線醫(yī)生

  滿滿的能量就是自己行我能行，就是這樣自我肯定。

• ask_543343

  可我一發(fā)飆我就找不到東西啊

• 在線醫(yī)生

  太高興了就不可控了，所以要調(diào)節(jié)自己，要讓自己冷靜冷靜，深呼吸

• ask_543343

  然后就痛苦起來啦，

• 在線醫(yī)生

  這種狀況我也有過，就是太興奮了，容易忘乎所以，不只是你這樣，人人都會這樣

• ask_543343

  出現(xiàn)這的根源和我小時候教育有關(guān)嗎，記得小時候?qū)懽?，沒沒寫到最后一個字的時候我到興奮的寫不動啦，是不是和那有關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  嗯，看到這是個問題，看見就是成長的開始。還是跟你自己駕馭自己的能力有關(guān)系需要自己慢慢的掌握駕馭自己的能力。

• 在線醫(yī)生

  就是別人常說的那種不夠沉穩(wěn)。

• ask_543343

  但我興奮過度啊，樂極生悲啊

• 在線醫(yī)生

  不要讓自己沉得住氣

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)然啦，高興的太過頭了就會樂極生悲呀。

• 在線醫(yī)生

  所以還是要學(xué)會駕馭自己的情感

• ask_543343

  我覺得是我以前自卑的太久，突然有點成績我就別樣的忘乎所以然

• 在線醫(yī)生

  是

• 在線醫(yī)生

  就是你的神經(jīng)通路在慢慢的修通的過程中，可能多少會有點沖擊的，慢慢來。

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常的自我肯定。

• ask_543343

  感覺我能干成事拉，神經(jīng)就異常的興奮

• 在線醫(yī)生

  是

• 在線醫(yī)生

  從來沒有過的體驗

• 在線醫(yī)生

  就是那種幸福來得太突然

• ask_543343

  是啊

• 在線醫(yī)生

  慢慢適應(yīng)，沉得住氣。

• 在線醫(yī)生

  因為你有能力的，你可以的，你能行。

• 在線醫(yī)生

  慢慢的就會變得很老練了

• ask_543343

  你說出現(xiàn)這種感覺，對我有好處

• 在線醫(yī)生

  是

• 在線醫(yī)生

  但是自己要學(xué)會按得住。

• ask_543343

  沖擊以前的自卑觀念

• 在線醫(yī)生

  太膨脹的時候要警告自己人外有人，天外有天，虛心成長。

• ask_543343

  我現(xiàn)在不怕領(lǐng)導(dǎo)啦，我能正常和領(lǐng)導(dǎo)交流啦，不在感覺自己那么脆弱啦

• 在線醫(yī)生

  你很棒哦，成長的真快

• 在線醫(yī)生

  領(lǐng)導(dǎo)也是人，沒有三頭六臂，沒有必要怕

• 在線醫(yī)生

  沒有必要懼怕權(quán)威。

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在已經(jīng)突破了你自己，真的很棒。

• ask_543343

  以前感覺他們高高在上，自己又自卑的很，什么都不是，那時候一見就心里沒底，害怕緊張的很

• ask_543343

  謝謝老師

• 在線醫(yī)生

  不用客氣，是你自己很棒。

• 在線醫(yī)生

  主要是你和權(quán)威的人在一起的時候就把你對父親的那種懼怕投射到權(quán)威的人身上，然后不自覺的就會害怕現(xiàn)在你突破了自己的俄狄浦斯限制就是說你的格局會越來越大。

• ask_543343

  老師你覺得在我突破自己的過程中，還會出現(xiàn)哪些問題

• 在線醫(yī)生

  不會有什么問題，只是你處在巔峰的時候高興了，就像你說的樂極生悲，你沒有遭遇過有點慌亂罷了。

• 在線醫(yī)生

  就是太興奮的時候要給自己說沉得住氣一定要穩(wěn)住

• 在線醫(yī)生

  冷靜的處理

• ask_543343

  對那種小人，以前我一見都害怕，現(xiàn)在也不那么怕啦，我情感隔離他們

• ask_543343

  睜一只眼閉一只眼啦

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在可以了，專業(yè)術(shù)語都會了

• 在線醫(yī)生

  允許接納他們

• ask_543343

  不在天天在腦子里折磨自己啦

• 在線醫(yī)生

  沒有必要什么都要說出來

• 在線醫(yī)生

  很棒很棒，真的很棒

• ask_543343

  還是老師點播的好，讓我少啦許許多多的精神痛苦

• 在線醫(yī)生

  還是你自己底子好，比較聰明

• ask_543343

  老師，網(wǎng)上賣的哪些該怎么在什么場合說什么話的視頻，比如王光忠口才教材，管用嗎，學(xué)啦，能應(yīng)用到身上嗎

• ask_543343

  網(wǎng)上說要學(xué)會鏈接，才能應(yīng)用，怎么做到鏈接啊，是聯(lián)想到以前的經(jīng)歷嗎

• ask_543343

  我想問你下，老師

• 在線醫(yī)生

  就適合自己的生活相互聯(lián)系

• 在線醫(yī)生

  是和

• ask_543343

  比如

• 在線醫(yī)生

  具體情況，具體對待

• 在線醫(yī)生

  我覺得不能只學(xué)話術(shù)

• 在線醫(yī)生

  還是要多讀書有基礎(chǔ)

• ask_543343

  老師你讀的書多，又是心里學(xué)專家，應(yīng)該知道如何快速鏈接

• 在線醫(yī)生

  就是和自己的生活相聯(lián)系。

• ask_543343

  雖然是話術(shù)，不能硬套吧

• 在線醫(yī)生

  比如說講到自己對自己的認(rèn)同。然后自己就可以勉強一下自己是不是認(rèn)同自己以前的過往的，還有現(xiàn)在的。

• 在線醫(yī)生

  肯定不能硬套啊

• 在線醫(yī)生

  肚子里要有東西呀，還需要基礎(chǔ)，所以閑的時候多讀書，讀好書，多看名人傳記

• ask_543343

  我近一年讀的書也不少，看完就忘啦，什么都沒留下

• ask_543343

  對生活沒多大改變

• 在線醫(yī)生

  開卷有益，讀的多了自然就有用。

• 在線醫(yī)生

  你不能太求快了

• ask_543343

  現(xiàn)在我讀書，我都大聲念出來

• 在線醫(yī)生

  冰凍三尺，非一日之寒，學(xué)習(xí)是一個沉淀的過程。

• 在線醫(yī)生

  也沒有必要說非大聲念出來也可以默讀，只要你自己喜歡。

• 在線醫(yī)生

  人不可能一步登天的

• ask_543343

  怕自己忘的快，但感覺自己格局受局限，學(xué)不了

• ask_543343

  達不到他們那種思維水平

• 在線醫(yī)生

  所以自己缺的東西要慢慢的補上。

• 在線醫(yī)生

  微信讀書就挺好的

• 在線醫(yī)生

  也不用花錢，可以聽書

• 在線醫(yī)生

  也可以讀

• 在線醫(yī)生

  學(xué)習(xí)是個日積月累的過程學(xué)以致用。

• 在線醫(yī)生

  他們讀我的書肯定比你懂的多，經(jīng)歷的也比你多，以前的時候你不知道如何去學(xué)習(xí)，現(xiàn)在你知道了就沉下去，慢慢來，不能急于求成

• ask_543343

  現(xiàn)在我感覺我為人處世也好些啦，同事，家人也越來越喜歡和我打交道啦

• 在線醫(yī)生

  這就是成長啊

• ask_543343

  我也學(xué)會拒絕別人啦

• 在線醫(yī)生

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 在線醫(yī)生

  我仍然堅持學(xué)習(xí)呢

• 在線醫(yī)生

  學(xué)無止境

• ask_543343

  不在感覺自己一拒絕別人，就心里感覺對不起別人啦，那時候不拒絕別人，自己心里不好受，拒絕別人心里更不好受的心里漸漸的淡化

• ask_543343

  還要一事，老師，

• 在線醫(yī)生

  他們就不怕就是說找你的麻煩對吧？

• ask_543343

  我發(fā)現(xiàn)拒絕別人無理要求，他們更在乎我啦

• 在線醫(yī)生

  改變是成長的開始

• 在線醫(yī)生

  軟柿子誰都想捏一下的

• ask_543343

  對

• 在線醫(yī)生

  再給你點個贊。

• ask_543343

  老師，我說著說著話，就有點緊張起來，是不是氣場不足啊，這也是個老毛病，不夠冷靜

• 在線醫(yī)生

  是，可能又想起來什么場景讓你有點稍微有點緊張。

• ask_543343

  包括我和別人講故事，把自己講的先緊張起來啦

• 在線醫(yī)生

  既然你做到了，但是你做的時候多少還是有些緊張的。

• 在線醫(yī)生

  還是自信心不足，需要歷練和成長。

• ask_543343

  知道啦，老師

• 在線醫(yī)生

  多練

• ask_543343

  自信心是一切問題的根源

• 在線醫(yī)生

  晚上早睡

• ask_543343

  自信來啦，什么都好啦

• 在線醫(yī)生

  是，好聰明

• 在線醫(yī)生

  繼續(xù)加油！

• 在線醫(yī)生

  今天先休息

• ask_543343

  好的，早些休息，打擾啦，老師

• ask_543343

  再見

• 在線醫(yī)生

  嗯，再見

• 在線醫(yī)生

  服務(wù)結(jié)束，有空再回訪你

• ask_543343

  好大

• ask_543343

  的

• 在線醫(yī)生

  好

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