長(zhǎng)期看電腦會(huì)引起頸椎病嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_sGHECU

  請(qǐng)問 頸椎前傾真的能夠矯正嗎 怎么樣矯正效果明顯一點(diǎn)，

• 張鳳鳴

  您好

• 張鳳鳴

  多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_sGHECU

  應(yīng)該也是很久了 只是近期才注意到這個(gè)問題

• 張鳳鳴

  目前

• 張鳳鳴

  有什么癥狀嗎

• ask_sGHECU

  沒有 就覺得形態(tài)不美觀

• ask_sGHECU

  有點(diǎn)陀

• 張鳳鳴

  頸椎前傾是一個(gè)常見的癥狀表現(xiàn)

• 張鳳鳴

  平時(shí)看電腦

• 張鳳鳴

  看手機(jī)多嗎

• ask_sGHECU

  多

• 張鳳鳴

  多是這個(gè)原因

• 張鳳鳴

  常見原因

• 張鳳鳴

  拍片了嗎

• ask_sGHECU

  沒有 都能夠摸出來 那矯正的話效果明顯嗎 什么方法矯正效果好

• 張鳳鳴

  目前主要是鍛煉堅(jiān)持

• 張鳳鳴

  結(jié)合良好的習(xí)慣

• ask_sGHECU

  之前左側(cè)蝴蝶骨上方刺痛

• 張鳳鳴

  你的問題多數(shù)為平時(shí)生活、工作或?qū)W習(xí)姿勢(shì)不良導(dǎo)致，指導(dǎo)如下: 1.避免低頭位久坐，如學(xué)習(xí)，打電腦，玩手機(jī)，打牌等，要昂首挺胸抬頭. 2.經(jīng)?；顒?dòng)頸椎，可以做米字操，具體做法可以***學(xué)習(xí)。注意動(dòng)作要輕柔和緩，不可粗暴導(dǎo)致?lián)p傷。 3.睡姿采取仰臥位，脖子下面墊小圓枕直徑10cm左右。

• ask_sGHECU

  這個(gè)年紀(jì)矯正是不是會(huì)有點(diǎn)困難

• ask_sGHECU

  好的

• 張鳳鳴

  游泳

• 張鳳鳴

  俯臥撐

• 張鳳鳴

  都非常好

• 張鳳鳴

  您很年輕

• 張鳳鳴

  堅(jiān)持下去

• 張鳳鳴

  會(huì)慢慢恢復(fù)

• 張鳳鳴

  但是好了也要注意

• 張鳳鳴

  否則也會(huì)加重

• ask_sGHECU

  好的

• ask_sGHECU

  好的謝謝

• 張鳳鳴

  祝早日康復(fù)，一切順利

• 張鳳鳴

  有問題隨時(shí)聯(lián)系

• 張鳳鳴

  再見

• ask_sGHECU

  謝謝再見

• 張鳳鳴

  再見

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