發(fā)現(xiàn)眼部下面的肌肉有凹一塊的是怎么回事？

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• ask_020068

  男，21歲。最近這個月發(fā)現(xiàn)眼部下面的肌肉有凹一塊的是怎么回事，是休息不好嗎是不是眼袋，能恢復(fù)過來嗎，圖片左邊的眼睛下面

• ask_020068

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 謝莉

  圖片上看，這個應(yīng)該是有一些輕微的眼袋的。

• 謝莉

  最近是有熬夜勞累或者過度用眼的情況嗎？

• ask_020068

  有

• ask_020068

  上晚班

• ask_020068

  兩班倒

• 謝莉

  休息不好有關(guān)系的，不過如果時間短，可以用一些方法改善一下。

• ask_020068

  哪些方法

• ask_020068

  兩班倒沒關(guān)系吧

• ask_020068

  看起來好頹廢

• 謝莉

  上班沒有辦法調(diào)整，但是盡量兩班倒的情況下，白天或者晚上，盡量保證八個小時的睡眠。

• 謝莉

  第二呢，平時吃鹽輕一些。尤其是到晚上盡量的少喝水，飲食上清淡一點。

• ask_020068

  好

• ask_020068

  晚上少喝水

• ask_020068

  為什么

• 謝莉

  第三，可以做做眼睛局部的按摩，比如眼保健操中的輪刮眼眶，能保持肌肉的緊張度。

• ask_020068

  不能完全恢復(fù)嗎

• 謝莉

  因為晚上喝水太多，本身腎臟的代謝功能就降低，嗯所以喝水多的話，水存在身體里面，就容易造成眼睛的浮腫，或者出現(xiàn)眼袋。

• 謝莉

  第四，盡量的少玩電腦，少用手機(jī)，多往遠(yuǎn)處眺望，或者用眼疲勞的時候，閉眼休息5到10分鐘。

• ask_020068

  哦

• ask_020068

  這樣啊

• ask_020068

  唉

• ask_020068

  謝謝你

• 謝莉

  鹽是存水的，所以飲食要清淡一點，如果吃鹽太重，那么身體里的水，就積到身體里了，也容易出現(xiàn)身體的水腫和眼袋。

• ask_020068

  眼霜有用嗎

• 謝莉

  另外有時間的時候可以采取熱敷的方式，改善眼睛的血液循環(huán)，也有促進(jìn)消腫的作用。

• 謝莉

  眼霜可以用一用的，好一點兒的眼霜有緊致皮膚，減少眼角皺紋的的作用。

• ask_020068

  好的

• ask_020068

  再干半年不干了

• ask_020068

  這工作太折騰了

• 謝莉

  嗯嗯，最關(guān)鍵的還是要多休息。

• ask_020068

  運動有幫助嗎

• 謝莉

  如果工作對身體的影響很大，那么可以考慮更換工作。

• 謝莉

  可以的呀，運動也可以改善全身的血液循環(huán)狀態(tài)。

• 謝莉

  平時也可以泡一些菊花枸杞的水喝一喝。

• ask_020068

  好的

• ask_020068

  謝謝了

• ask_020068

  解決了我的疑惑

• 謝莉

  嗯嗯，不客氣啦。希望能解決一點你的問題。

• ask_020068

  哈哈

• ask_020068

  還有

• ask_020068

  晚上少喝水是指睡前少喝水還是晚上少喝水

• ask_020068

  我有點搞不懂

• 謝莉

  睡前少喝水。晚上如果運動的也比較少，喝水也是稍微少一點。

• ask_020068

  哦，好的

• 謝莉

  一般睡覺前1到2個小時左右，稍微就少喝一點水吧。

• ask_020068

  我晚上上班喝好幾瓶水

• 謝莉

  這個要適量，因為上班沒有什么事兒，可能喝水就比較多。

• ask_020068

  平時也喜歡用電腦

• ask_020068

  打游戲

• 謝莉

  人的身體一般到了晚上是要休息的，各個臟器的功能都會降低，所以過多的攝入水或者食物，對身體都是一種負(fù)擔(dān)。

• 謝莉

  所以從生活習(xí)慣上來說，這些都不是很好，要稍微改善一下。

• ask_020068

  以前不以為然，現(xiàn)在真的早關(guān)注了

• 謝莉

  用眼最好一個小時要休息5到10分鐘，否則眼睛疲勞，容易近視或者度數(shù)加深也會造成精神狀態(tài)不好。

• ask_020068

  嗯嗯！

• 謝莉

  是的呢，要從年輕的時候就要注意身體的保健了，否則過度的透支自己的身體，會造成很多的問題的。

• ask_020068

  好，88

• 謝莉

  88

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