患有甲減的人怎么減肥？

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• ask_718574

  女，27歲?；加屑诇p的人怎么減肥比較好？126比較胖

• 張瑞娟

  甲減的人代謝率低

• ask_718574

  是的

• 張瑞娟

  怕冷，吃的也相對少，主要需要通過有氧運(yùn)動，燃燒脂肪。

• ask_718574

  練瑜伽嗎？

• ask_718574

  還有其他什么運(yùn)動比較好

• 張瑞娟

  每天堅(jiān)持最少30分鐘的有氧運(yùn)動。

• ask_718574

  我感覺自己吃的挺多的

• 張瑞娟

  瑜伽非常適合你，再有就是拉丁舞，恰恰

• ask_718574

  條件不允許

• ask_718574

  以前患甲亢

• ask_718574

  練了一年瑜伽

• 張瑞娟

  沒有效果嗎

• ask_718574

  轉(zhuǎn)變甲減，反而沒練了

• 張瑞娟

  減少淀粉和油脂類食物

• ask_718574

  現(xiàn)在換環(huán)境了，沒有練瑜伽的條件

• ask_718574

  比如？

• 張瑞娟

  鄭多燕有氧健身操

• ask_718574

  淀粉和油脂類食物

• 張瑞娟

  減少面食，米飯，土豆，粉條，油炸食物，肥肉，燒烤的攝入

• ask_718574

  哦

• ask_718574

  謝謝

• 張瑞娟

  管住嘴，邁開腿，堅(jiān)持不懈，減肥要有恒心。

• ask_718574

  好的

• 張瑞娟

  再見

• ask_718574

  再見

• ask_718574

  謝謝

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