睡覺(jué)做夢(mèng)多有時(shí)早上起來(lái)會(huì)心慌

女 | 19歲 2022-01-23 13:49:08 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：最近一段時(shí)間睡覺(jué)做夢(mèng)次數(shù)比較多，每晚睡著就會(huì)做夢(mèng)，早上起來(lái)會(huì)有一點(diǎn)睡不醒。而且有時(shí)候會(huì)比較心慌，但是心電圖沒(méi)問(wèn)題。請(qǐng)問(wèn)我該怎么調(diào)整啊

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2022-01-23 13:51:46 我要投訴

睡眠多夢(mèng)多數(shù)是由于精神壓力大引起的，當(dāng)然也有可能是由于腎虛導(dǎo)致的，所以也可以去醫(yī)院的中醫(yī)科在中醫(yī)大夫指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整治療，平時(shí)應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的食物，并且要學(xué)會(huì)排解壓力，保持心情舒暢，多去戶外活動(dòng)。