蘆筍：含有多種甙類化合物，蘆丁..

健康咨詢描述： 蘆筍:含有多種甙類化合物,蘆丁,甘露聚糖,膽堿,葉酸等對心臟病,高血壓有一定療效.
紅薯:具有消除活性氧作用,活性氧可誘發(fā)動脈硬化.
卷心菜:能使膽固醇轉(zhuǎn)化為酶后排出.
芹菜:嫩芹菜搗汁加蜂蜜,可防高血壓.
芹菜連根與糯米同煮稀粥,治療冠心病.
芥菜: 煮粥可以高免疫力,沖茶降壓.
大白菜:含微量元素硒---是心臟不可或缺的微量元素.
大蒜: 預(yù)防心血管疾病,降低膽固醇濃度,延緩血管硬化,增強(qiáng)心肌收縮力,使動脈硬化減輕,預(yù)防血栓形成.
蕨菜: 含蘿卜素,Vc,蛋白質(zhì),纖維素等多種微量元素及16種以上氨基酸,具恢復(fù)腦細(xì)胞功能,安神降壓.
大蔥: 有消除血管內(nèi)不正常凝固,防止動脈硬化.
番茄: 含番茄素,能夠保護(hù)低密度脂蛋白,免受氧化破壞,可減少心血管疾病,降低心肌梗塞和高脂血的發(fā)生,防止動脈硬化.
黑木耳:能降低血液凝塊,緩和冠狀動脈粥樣硬化,對預(yù)防和治療冠心病有特殊效益.
黃瓜: 丙醇二酸在人體內(nèi)可抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,有預(yù)防冠心病的功效.
苦瓜: 富含VB1,維持心臟正常功能.
內(nèi)含Vc,防止動脈粥樣硬化,保護(hù)心臟等作用.
菠菜: 含大量抗氧化劑,促進(jìn)細(xì)胞增殖作用,即能激活大腦功能,又可增強(qiáng)活力.
南瓜: 含多種微量元素,對高血壓有一定效果.
木瓜: 含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素,能軟化血管.
草莓: 富含維生素和果膠物質(zhì),防治動脈粥樣硬化,冠心病,腦溢血有很高臨床價值,對高血壓有一定功效.
獼猴桃:含十七種以上氨基酸,果膠,鞣酸,檸檬酸,黃酮類物質(zhì),含多種微量元素,維生素,尤其Vc和硒含量豐富,長期食用,可降血壓,血脂等癥.
獼猴桃汁治療高血壓,心絞痛,心律不齊,預(yù)防缺血性腦血管病,腦動脈硬化.
杏: 食用杏仁對心臟有保護(hù)作用.
西瓜: 西瓜汁富含VA,B,C和蛋白質(zhì),葡萄糖,果糖,蔗糖酶,谷氨酸,瓜氨酸,精氨酸,蘋果酸,番茄色素,磷酸及鈣,鐵,粗纖維等,對高血壓有很好作用.
柿子: 柿葉含大量VC,具有降壓,保護(hù)心血管作用.
柿子中含維生素較一般水果高,對于心臟病,心梗,中風(fēng)都大有益處.其含有一種酚類化合物,有預(yù)防動脈硬化,降低心血管疾病發(fā)生率.
柑橘: 在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可預(yù)防血栓形成.經(jīng)常食用,可預(yù)防心血管疾病.
核桃: 生吃核桃與桂圓肉,山渣,能改善心臟功能.
石榴: 軟化血管.
棗: 輔助治療心臟病,高血壓,緩和動脈硬化.
蘋果: 每天食300g,血液中膽固醇水平即可下降,血管也不會硬化