健康咨詢描述: 我糖尿病已經(jīng)10年了,但是一直沒有打胰島素,去年九月份病情不好,住院了,尿酸中毒,然后出院打長(zhǎng)效胰島素和口服降糖西藥,但是發(fā)現(xiàn)自己的體重越來越胖,請(qǐng)問怎么辦
您好,您這種可能是由于運(yùn)動(dòng)量不足,引起的體重增加,建議在積極控制血糖的同時(shí),一定要多運(yùn)動(dòng),控制進(jìn)食量,堅(jiān)持,持之以恒的進(jìn)行有效的減肥運(yùn)動(dòng),才可以。是每天的運(yùn)動(dòng)消耗量大于你每天的攝入量,這樣才會(huì)進(jìn)行有效的減肥。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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